Часто кинематограф и литература показывают нам отношения, полные драмы и страданий. И в жизни можно встретить множество примеров, когда отношения - не ресурс и опора, а мука. А как же проверить, ваши отношения здоровые или есть проблемные зоны, которые необходимо проработать?
Здоровые отношения это:
1. Искренняя взаимная любовь и забота друг о друге. Не игра в одни ворота, а взаимный интерес к личности партнёра. Умение проявлять свою заботу и прислушиваться к языку любви партнёра, его потребностям, не уходя в созависимость.
Также важна взаимная открытость, способность к диалогу, соблюдение личного пространства. Помнить о себе и своих интересах, но при этом уважать потребности своего партнёра.
2. Принятие партнёра. Понятное дело, что в начале отношений мы можем идеализировать своего партнёра, но постепенно начинаем замечать и недостатки. Умение принимать личность в разных гранях - важный навык. Мы не можем изменить человека. Мы можем сделать выбор принимать или не принимать.
3. Честность. Важно проговаривать свои потребности и уметь слушать друг друга.
4. Физическая и эмоциональная безопасность. Ваш партнёр - это ваша внешняя опора. В отношениях нет места насилию и боли, абьюзу. Невозможно находится в отношениях, где нет безопасности, где тебя могут ударить.
5. Готовность обсуждать конфликты. Они есть абсолютно в любых отношениях и это нормально. Но игнорировать, замалчивать, манипулировать... Решать, конечно же, можно по-разному.
Все же, лучше открыто проговаривать и обсуждать.
6. Общие ценности. Мы можем быть абсолютно разные, с разными интересами. Но важно в отношениях иметь общие жизненные ценности, более глобальные. Спросите друг у друга, каким вы представляете будущее, что для каждого из вас важно в жизни?
💜 А что для вас здоровые отношения? Какие пункты для вас важны и чего не хватает сейчас в отношениях?
Приглашаю на консультации семейного психолога 🧩
Записаться можно по номеру WhatsApp: +375291888893 Анна