Знаете, я всегда считала себя хорошим человеком. Я никогда не допускала мысли, что могу быть токсичной. Но недавно я столкнулась с этим правилом пяти секунд, и оно заставило меня задуматься. Как же я была удивлена, когда осознала, что на самом деле я – токсичная женщина!
Сначала я не могла поверить, что это правило относится именно ко мне. Правило пяти секунд гласит, что если человек постоянно перебивает другого, не давая ему закончить свою мысль, это признак токсичности. Видимо, я долго не замечала, что постоянно перебиваю своих собеседников.
Начиная разговор, я всегда думала, что демонстрирую свою эрудированность, а на самом деле, как оказалось, подавляла других и проявляла неприкрытую агрессию. В этот момент я чувствую, что мне необходимо излить свою душу и рассказать всем, как же я стала токсичной женщиной.
Долгие годы я вырастила в себе это чудовище, не замечая его роста. Все началось с маленьких капель самоутверждения, когда я только пробовала на вкус свою силу, свою уверенность. Мне нравилось быть в центре внимания, быть той, кто знает ответы на все вопросы.
Постепенно я перестала слышать других, их мнения и чувства. Я заметила, что люди стали осторожничать в моем присутствии. Вместо радости от общения, я вызывала у них страх и неприязнь. И тут мне стало ясно, что не я одна заметила свою токсичность.
Однажды, я высказала свое мнение в компании, и все просто замерли. Это был именно тот момент, когда я впервые почувствовала, что что-то не так. Я была в шоке и на грани слез. Меня разъярило, что все считают меня токсичной, и я решила разобраться в этом сама.
После долгих размышлений, я поняла, что проблема действительно во мне. Я решила изучить тему токсичности подробнее, чтобы осознать свои ошибки и попытаться их исправить. Начала с чтения книг, просмотра видео на YouTube, изучения статей и общения с психологами. Все это помогло мне понять, что я действительно стала токсичным человеком.
Однако, я была решительно настроена на изменения. Мне казалось, что я смогу преодолеть свою токсичность и стать лучше. И знаете, что самое интересное? Понимание своих ошибок стало первым шагом к их исправлению. Это было нелегко, но я готова была бороться за свою личную трансформацию.
Я начала с самодисциплины: старалась сдерживать свои эмоции, слушать других, давать им говорить и высказываться. Начала осознавать, что каждый человек имеет право на свое мнение и свои чувства. Моя позиция не должна быть единственно верной, и мне пришлось принять это.
С каждым разговором я становилась все терпеливее. Я училась слушать и понимать других, прежде чем высказать свою точку зрения. Также я стала изучать техники самоконтроля и практиковать медитацию, что помогло мне стать спокойнее и уравновешеннее.
Когда я снова встретилась с теми, кто считал меня токсичной, они были поражены моими изменениями. Они заметили, что я стала другой, более заботливой и внимательной. И это была лучшая награда за мои усилия.
Я не могу сказать, что полностью избавилась от своей токсичности. Ведь это нечто глубоко укоренившееся в нас, что не исчезает мгновенно. Но каждый день я стараюсь быть лучше, стараюсь слушать и уважать окружающих. Я уже не та женщина, которая считала себя непогрешимой.
Процесс самоисследования и саморефлексии продолжается, и я не собираюсь останавливаться на достигнутом. Ведь для того чтобы стать лучше, нужно постоянно работать над собой, осознавать свои ошибки и стремиться их исправить. Понимание своей токсичности – это всего лишь первый шаг на пути к личностному росту и развитию.
#отношения #гармония #счастье
А что думаете Вы?
Пожалуйста, подписывайтесь и ставьте лайк 👍🏼