Откуда берется наше представление о том, что такое сексуальность, и что значит быть сексуальным?
Сексуальность - очень естественное, природное качество. Человек был сексуальным существом еще на заре своей эволюции.
Но мы живем в обществе, и самые разные аспекты могут повлиять на представление о сексуальности и ощущение себя сексуальным - детство, воспитание, общественные нормы, личный сексуальный опыт.
Я предлагаю вам посмотреть на каждый из этих пунктов и подумать (записать), какие послания и установки повлияли на вас и ваше восприятие сексуальности.
Детство:
- были ли запреты на проявление сексуальности, обсуждалась тема секса с вами родителями, каким было половое воспитание, какие послания вы получили на тему секса;
- поведение родителей: были ли у них близкие и ласковые отношения, как выглядела мама и каким был папа, были ли они примером, был ли секс между родителями, считался ли он важной частью жизни;
- образы из детства: герои фильмов, книг, живые люди - что запомнилось, какие образы были любимыми, какие отношения выстраивались с друзьями, воспитателями, учителями, какие послания о сексуальности вы почерпнули у этих образов?
- игры из детства: игры в секс, переодевания, в доктора, изучение себя и интерес к телу - как это было, как к этому относились окружающие?
Что влияет сейчас:
- нормы и каноны сексуальности, принятые в обществе сейчас - что из этого важно для вас, с чем согласны, с чем не согласны;
- имеющийся сексуальный опыт - позитивный опыт в сексе повышает уверенность в своей сексуальности, негативный опыт - наоборот. Как ваш сексуальный опыт влияет на вашу сексуальность?
- поведение в постели с партнером - можете ли говорить открыто, что хотите, есть ли удовольствие, расслабленность, контакт с партнером? Или испытываете затруднения?
- мотивы в сексе, не связанные с удовольствием - используете ли секс для других целей? (внимание, примирение после ссоры, способ получить желаемое и др.?)
- сексуальность - сфера, которая требует внимания. Уделяете ли вы ей внимание? (занимаетесь сексом, думаете о сексе, флиртуете, знакомитесь, ухаживаете за собой, украшаете себя и др.)
Если провести такую работу и изучить, а что повлияло и продолжает влиять на мою сексуальность и сексуальную жизнь, можно увидеть то, что мешает получать удовольствие, ограничивает, зажимает.
Автор: Светлана Каськова.
Присоединяйтесь к нам в Телеграм: https://t.me/beautiful_people_pro
Запись на сессию: https://beautifulpeople.site/