Всем привет! Меня зовут Аня. Я дипломированный преподаватель хатха-йоги.
Как я начала заниматься йогой? В 15 лет у меня были обнаружены протрузии в позвоночнике, сутулость, дистрофические изменения, истощение межпозвоночных дисков. Были уколы, массажи, процедуры, ну немного йоги добавилось.
Регулярная практика йоги пришла ко мне в 2020 году, когда начался карантин. У меня бывали сложные периоды в жизни, когда я чувствовала себя совсем плохо, эмоционально.
И, знаете, сейчас, спустя 3 года практически каждодневной йоги, я чувствую себя прекрасно. Я ощущаю своё тело, я делаю то, о чём и думать не могла. И это классное чувство. А что касается внутреннего состояния, то я стала спокойнее, уравновешеннее, возможно добрее.
Надеюсь, здесь вы будете чувствовать себя уютно и, возможно, в вашей жизни появится занятие, от которого вы станете счастливее 🙏
Ставь лайк, если занимаешься йогой или хочешь заниматься❤️🩹