Не дотерпела до пятницы, начала плавать с колобашкой в среду. 4×500 Сделала такие тренировки в ср, чт и пт. В пт пыталась второе повторение делать без колобашки, но все же с ногой что-то не так. Ещё с пятницы делаю упражнения на стопу, но пока ощущения странные. В сб в вс сделала вело на станке. 50 мин и 1.20. В пятницу было плохо, в сб уже лучше, нога не болит совсем. По бегу - не могу даже переделать дорогу, пока машины пропускают. Нога не даёт сделать ни одного бегового шага. До Геленджик 113 осталось 40 дней. То ли переписать чисто на плавание, то ли проплыть и проехать, потом сойти. Пока не знаю.
Не дотерпела до пятницы, начала плавать с колобашкой в среду. 4×500
Сделала такие тренировки в ср, чт и пт. В пт пыталась второе повторение делать без колобашки, но все же с ногой что-то не так. Ещё с пятницы делаю упражнения на стопу, но пока ощущения странные.
В сб в вс сделала вело на станке. 50 мин и 1.20. В пятницу было плохо, в сб уже лучше, нога не болит совсем.
По бегу - не могу даже переделать дорогу, пока машины пропускают. Нога не даёт сделать ни одного бегового шага. До Геленджик 113 осталось 40 дней.
То ли переписать чисто на плавание, то ли проплыть и проехать, потом сойти. Пока не знаю.