Знаете, главный секрет лучшего общения в отношениях? Всё просто, это умение слушать. Именно умение слушать своего партнёра является основой прочных отношений. Умение слушать состоит из нескольких составляющих, а именно разъяснение, отражение чувств, внимание к невербальным сигналам, умение общения и задавания вопросов. В любой паре может возникнуть конфликт, вот только его влияние на отношения зависит от того насколько партнеры чувствуют себя понятыми. Вы согласны?
Залог крепких отношений - это общение. Но умеем ли мы слушать? Вот допустим мы слышим какие-то претензии или жалобы, но ведь подсознательно от нас ожидают услышать о наших недовольствах. На самом деле существует пять ключевых методик поведения, которые помогут вам лучше слушать. Давайте рассмотрим каждую из них:
1 Уточняйте. А вы вообще уверены, что со стопроцентной вероятностью понимаете, о чём собственно говорит вам ваш партнёр? А, возможно, он делится своими чувствами или говорит о чём-то важном. И это вполне заслуживает полного понимания. Не допустите при диалоге ошибок, а точнее неверного толкования. Старайтесь задавать те вопросы, которые дадут вам больше нужной информации, а партнёру помогут разобраться в своих мыслях и чувствах.
2 Отражайте чувства. Это можно назвать эмпатией. Попробуйте понять, какой собственно эмоции ждёт от вас ваш партнёр. Пусть вы ошибётесь, но партнёр наверняка заметит ваши старания. А если нет, то он вздохнёт и скажет: “Я устал” Психологи уверены, что не нужно оскорблять человека, пусть даже не намерено, а лучше перейти к чувствам , например, разочарованию или раздражению,
3 Присутствие. Умение слушать завит не только от того, что вы говорите, но и от того, как вы выглядите. Вы должны показать партнёру, что в полностью присутствуете и полностью вовлечены в диалог. Этим не только уделяете внимание, но и партнёр увидит насколько он важен для вас. Поддерживайте зрительный контакт, не скрещивайте руки, имейте расслабленную позу.
4 Перефразирование. Ваш партнёр должен понять, что “вы абсолютно всё прекрасно понимаете” А для того достаточно повторить только что сказанное вам. Это станет показателем не только заботы, но и что полностью вовлечены. Но тут необходима внимательность, она позволит уловить ключевые фразы в разговоре.
5 Открытые вопросы. Позвольте партнёру почувствовать себя в центре внимания. Дайте ему возможность говорить о своих чувствах. А для этого задавайте открытые вопросы. Пусть они не будут простыми с ожидаемым ответом типа “да” или “нет”. Научитесь задавать те вопросы, что требуют глубокого анализа. Например, “что привело тебя к принятию конкретного этого решения” или “ а если бы я была в этой ситуации, то что бы ты мне посоветовал”?
Любым отношениям присущи недостатки. Но разлад в отношениях никогда не должен быть угрозой разрыва. Конфликт наоборот может показать, насколько партнёр чувствует себя понятым. Крепкие отношения создаются в том числе и за счёт возможности быть услышанным. Вы с этим согласны?
Понравилась статья? У вас есть возможность поддержать автора и добавить ему мотивации
https://yoomoney.ru/to/410016603424548
А если вы хотите получать ещё больше интересных статей про и не пропускать новые, то подписывайтесь на канал, ставьте лайк и сделайте репост в соцсетях👍
❤Каждый ваш лайк - делает публикацию популярной!
✏Каждый комментарий привлекает внимание к статьям!
🔊Каждый репост - это лучшее продвижение материала!