Врач-эндокринолог Антонина Гуреева рассказала об алкоголе и его связи с артериальным давлением
Эксперт отметила, что избыток алкоголя в течении длительного периода может крайне негативно повлиять на показатели артериального давления. Дополнительными факторами риска являются ожирение, чрезмерное употребление соли в рационе и курение.
«Более 21 единицы в неделю для мужчин и 14 единиц в неделю для женщин. Алкоголь также может резко повысить кровяное давление, если его выпить в чрезмерном количестве (более трех порций) за один прием», — пояснила специалист, что именно можно считать превышением нормы.
Также доктор отметила, что зачастую не тип напитка, а его количество являются ключевыми в его влиянии на организм. Однако медик добавила, что некоторые алкогольные напитки со смесями имеют большее количество калорий. Это может со временем «привести к увеличению веса, что также повлияет на кровяное давление».
Ранее диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина рассказала в беседе с News.ru, что употребление углеводов следует вместить в первый приём пищи, а ближе к вечеру ограничиться белком и клетчаткой.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!