Болезнь и дискомфорт способны вызвать бессонницу у младенца. Если ваш ребёнок плохо спит ночью, то это не значит, что вы делает что-нибудь неправильно. Существует много мнений противоречивых мнений о том, как уложить ребёнка спать. В 2021 году корейские исследователи Ын Гён Кан и Сын Су Ким опубликовали уникальный труд “Поведенческая бессонница у младенцев и детей младшего возраста”, в котором детально изложили поведенческие подходы к улучшению сна младенцев. Они считают, что для понимания бессонницы у младенцев, нужно изучить причины бессонницы у взрослых. А к ним могут отнести стресс, беспокойство, перепады настроения. Но кроме того существуют и другие не менее важные причины
- 1 Младенцы должны чувствовать себя в психологической и физической безопасности, чтобы уснуть
Ребёнок, испытывающий дискомфорт или имеющий проблемы со здоровьем, вряд ли будет спокойно спать. Сюда можно отнести аллергии, экзему, инфекции, колики, заложенный нос. Таким образом основное решение проблемы бессонницы у младенца - это тщательное медицинское обследование. Ум ребёнка может тревожить любое физическое недомогание. А вызвать страх и неуверенность может незнакомая обстановка при переезде или отпуске. Ребёнок чувствует себя защищённым у человека, к которому больше всего привязан. Присутствие близких людей даёт ему ощущение безопасности и защищённости, это доверие расслабляет настолько, что малыш засыпает.
- 2. Тревога мешает детям спать
Существует связь между тревогой разлуки и сном. Но это относится не только к физическому разлучению ребёнка и близкого ему человека. Бессонницу, возникшую из-за тревоги разлуки, малыш испытывает в бессознательном состоянии. Нередко тесная связь с матерью может сопровождаться с её чувствами. Вот например, мать недавно пережила смерть близкого человека, её незавершённый процесс скорби распространяется и на ребёнка. А младенец очень чувствителен, и он несёт в себе материнский страх потери.
- 3. Нереальные ожидания
Обычно молодые родители считают, что дети должны спать всю ночь. Но изменение сна происходит одновременно с развитием ребёнка. И существуют фазы сна. Иногда при этом младенец спит хорошо, иногда нет. Новорожденные обычно много спят, но просыпаются ночью, потому что нуждаются в регулярном кормлении не только днём, но и опять же ночью. Лишь в течение первых нескольких недель они больше спят и меньше едят по ночам. А в возрасте около четырёх месяцев они начинают лучше осознавать, как себя, так и окружающих, отчего становятся более беспокойными. Прорезывание зубов, болезни, изменения окружающей среды, отлучение от груди и начало дневного ухода за детьми могут постоянно влиять на их сон.
- 4 Ваша гиперопека может усугубить ситуацию.
Конечно, любому младенцу нужен опекун для обеспечения их физической и эмоциональной безопасности. Но иногда им даже полезно оставаться одним. Когда ваш ребенок шевелится, пищит, хрюкает и издает звуки, которые явно не являются признаками реального бедствия, это хорошая возможность дать ему понять, что он может столкнуться с небольшими проблемами и справиться с ними без вас. Если вы постоянно реагируете на своего ребенка каждый раз, когда он кажется бодрствующим, ему может быть труднее поверить в свою собственную способность снова уснуть.
- 5. Младенцы часто просыпаются поесть, особенно если их слишком часто кормят по ночам.
Конечно, если ребёнок болен или не прибавляет в весе, то следует кормить его в соответствии с рекомендациями врача. В том числе ночью через равные промежутки времени или по необходимости. В течение первых нескольких недель младенцев всегда кормят ночью или через каждые три-четыре часа. Но если ребёнку уже полгода, он здоров, и у него нормальный вес, то иногда врачи даже рекомендуют отказаться от ночных кормлений. Кормление для ребёнка - это так же возможность почувствовать связь со своими родителями.
Не забывайте, дети чувствуют напряжение, несчастье, обман; даже в таком возрасте они способны ощущать конфликт между родителями или депрессию у одного из этих родителей. Стоит прежде всего консультироваться с профессионалами, которые знают вашего ребёнка, всю его симптоматику и подскажут, что необходимо конкретно для него.
Понравилась статья? У вас есть возможность поддержать автора и добавить ему мотивации
https://yoomoney.ru/to/410016603424548
А если вы хотите получать ещё больше интересных статей про и не пропускать новые, то подписывайтесь на канал, ставьте лайк и сделайте репост в соцсетях👍
❤Каждый ваш лайк - делает публикацию популярной!
✏Каждый комментарий привлекает внимание к статьям!
🔊Каждый репост - это лучшее продвижение материала!