Состав Нутеллы: Пальмовое масло Сухое молоко Какао порошок Ореховая крошка Сахар Исходя из всего вышеперечисленного можно сделать вывод: Нутела не прям супервредный продукт, если с ней не перебарщивать. Как говорит золотое правило - знайте меру.
Всем удачи контролируйте питание и будьте здоровы. Vkontakte | Tеlegram
Состав Нутеллы:
Пальмовое масло
- Пальмовое масло богато жирными кислотами, витаминами А и Е, которые полезны для кожи и волос. Также, оно содержит каротиноиды, которые помогают защищать организм от свободных радикалов и укрепляют иммунную систему.
- Потребление пальмового масла в больших количествах может привести к повышению уровня холестерина в крови и повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- 100 грамм пальмового масла содержит около 900 калорий.
Сухое молоко
- Сухое молоко содержит белок, кальций, железо, магний, фосфор, витамины А, В и D. Благодаря этому, его употребление может помочь укрепить кости и зубы, поддержать иммунную систему, улучшить состояние кожи и волос.
- Однако, употребление сухого молока может быть вредным, если человек страдает от лактозной непереносимости или аллергической реакции на молочные продукты. Также, сухое молоко содержит высокое количество жиров и калорий
- Калорийность сухого молока зависит от его жирности. В среднем, 100 грамм сухого молока содержит около 496 калорий
Какао порошок
- Витамины и минералы: содержит витамины А, В1, В2, В3, С, Е, ряд минералов, таких как кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк. Все эти вещества необходимы для правильного функционирования организма и поддержания здоровья.
- Антиоксиданты: защищают клетки организма от свободных радикалов и помогают предотвратить развитие некоторых заболеваний.
- Стимуляция центральной нервной системы: небольшое количество кофеина и теобромина, которые могут стимулировать центральную нервную систему, улучшить настроение и повысить концентрацию.
- Калорийность: Какао порошок содержит много калорий. Калорийность зависит от производителя и способа приготовления. В среднем, на 100 грамм продукта приходится около 228 калорий.
- Содержание сахара: Многие производители добавляют в какао порошок сахар, что может привести к увеличению калорийности продукта и ухудшению его полезных свойств, ну и зубки спасибо не скажут.
Ореховая крошка
- Богата витаминами и минералами, такими как магний, фосфор, железо и витамин Е. Она также является источником белка и клетчатки, что делает ее полезной для здорового питания. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, ореховая крошка может помочь защитить организм от свободных радикалов и предотвратить развитие определенных заболеваний.
- Несмотря на все свои преимущества, ореховая крошка также может быть вредна для здоровья, если употреблять ее в больших количествах. Она содержит высокое количество калорий и жиров, что может привести к увеличению веса и повышенному уровню холестерина в крови. Кроме того, она может вызвать аллергические реакции у некоторых людей.
- В 100 граммах она содержит около 600 калорий.
Сахар
- Отличный источник "дешовой энергии", так же в нём есть витамин B.
- Слишком большое употребление сахара может привести к повышенному уровню глюкозы в крови, что может привести к развитию диабета и ожирения. Кроме того, сахар способен ухудшить здоровье зубов и вызвать кариес.
- 100 грамм сахара содержит около 400 килокалорий.
Исходя из всего вышеперечисленного можно сделать вывод: Нутела не прям супервредный продукт, если с ней не перебарщивать. Как говорит золотое правило - знайте меру.
Всем удачи контролируйте питание и будьте здоровы.
