Пост №1. О реальности

Всем привет!

Недавно прочитал книгу об атомных привычках, как формируются привычки - хорошие и плохие, почему они формируются и, что вообще с этим всем делать, одна из рекомендаций, хоть она и оторвана от содержимого книги, это вести перспективный дневник развития, попробую делать это, хоть и в несовсем той логике, как это описано там, но тем не менее, писать о текущей реальности, моих вредных и привычках и как они мешают жить и какой мой план развития.

Первый пост будет очень коротким, основная идея - просто начать уже что-то делать, даже к этому я шел порядка двух месяцев: страх, стыд и т.п. не давали это сделать, а может, просто оправдываюсь.

Итак, меня зовут Александр, мне за 30, у меня есть проблемы с лишним весом, алкоголем и играми, все это так или иначе негативно влияет на качество моей жизни:

• Бессмысленно потраченое время;
• Потерянные выходные, гуляешь в пятницу - до свидания суббота, в субботу - воскресенье;
• Половину вещей уже пора раздать, так как из М я похоже уже вырос.

Даже сейчас, когда я пишу этот первый пост, справа стоит коктейль с ромом, потому что после вчера мне как-то не очень.

Что я хочу на ближайшее время?

1. Начать приводить свою форму тела в порядок;

2. Снизить количество употребляемого алкоголя и частоту это употребления.

Что будет дальше?

Я буду писать о том, как я начну это делать, что получается, а что нет, возможно, это поможет мне в этот, очередной раз не соскочить и довести эту попытку до ума.

Когда-то, я курил, но перестал и уже много лет не курю и такой потребности у меня не возникает, в следующей публикации, я расскажу о том, как это произошло, основная цель - напомнить себе, что я вообще-то умею убирать плохое из своей жизни и может быть я просто забыл как это делается :)