- Гранат
Является мощным антиоксидатом, помогающий снижать напряжение и стресс. В ходе множества исследований выяснилось, что гранат может поднимать тестостерон как у мужчин так и у женщин
- Устрицы
Данный продукт богат цинком, который в свою очередь положительно влияет на репродуктивную функцию
- Имбирь
Повышает уровень лютеинизирующего гормона, который помогает увеличить выработку тестостерона
- Лук
Хорошо увеличивает выработку тестостерона, улучшает микроциркуляцию крови, имеет антиоксидантное воздействие, понижает инсулинорезистентность, обладает антибактериальным эффектом
- Тыквенные семечки
Имеют большое содержание цинка и меди, которые являются главным строительным материалом для тестостерона
