Фейхоа считается витаминной бомбой и мощным антиоксидантом, замедляющим процесс старения, по словам многих нутрициологов. Кроме того, употребление 6-7 ягодок в день может стать хорошей профилактической мерой в сезон вирусов и инфекций, сообщает «МК в Волгограде».
Диетолог Аида Киримова отмечает, что фейхоа содержит большое количество витамина С, который способствует быстрому антиоксидантному и противовоспалительному эффекту. Калий и фолаты, содержащиеся в ягоде, также считаются бесценными элементами для нервной системы. Калий, в свою очередь, активизирует мозговое кровообращение и обеспечивает питание всех центров головного мозга, что может способствовать улучшению памяти и концентрации.
Эксперт также рассказала, что фейхоа содержит большое количество йода, что делает егоочень полезнымдля женщин, которые часто испытывают дефицит этого элемента.
Для получения максимальной пользы для здоровьяспециалист советует приготовить фейхоа с медом или компот из ягод.
Однако употребление фейхоа не рекомендуется людям, принимающим препараты йода, а также маленьким детям во избежание развития аллергических реакций.
Елизавета Ежова. © Фото: ИД «Волгоградская правда»/ архив.