Заземление помогает нам чувствовать свое тело, быть здесь и сейчас, ощущать связь с землей, с материальной энергией.
Если есть связь с землей — вы соединены с жизнью.
Заземляясь мы притягиваем реальные вещи в свою жизнь, живем в настоящем. Не только мечтаем, но и даем им материальную составляющую.
✔️Непосредственный живой контакт с землей. Общение с природой.
Прогулки по парку, лесу, переключившись с повседневных мыслей на настоящий момент.
✔️Хождение босиком по земле/песку. Или просто стоять на земле, ощущая ее под ногами.
✔️Работа на земле и с землей. Уход за растениями.
✔️Физические упражнения, приседания.
✔️Банные процедуры, также помогают хорошо почувствовать свое тело.
❇️Медитация на заземление❇️
Сядьте удобно, так чтобы ступни ног стояли на полу. Спина прямая, чтобы энергия легко могла проходить.
Расслабиться. Дыхание свободное и спокойное.
Представьте, что из ваших ступней идут корни и направляются через землю в самый центр Земли. От ядра Земли поступает поток энергии, который идет к 1 чакре, а дальше по всему телу. Почувствуйте силу Земли и энергию🔥Наполняйтесь столько, сколько вам будет необходимо.
Не забудьте поставить ❤️ если было полезно.