Тренер Спартак объяснил, как не бросить тренировки или диету
Нередко бывает так, что, начиная заниматься чем-то полезным или важным для себя, сталкиваешься с непреодолимым желанием все бросить. И кажется, что все вокруг настроено против тебя. Как побороть это пагубное желание, специально для Politika.media рассказал тренер и бодибилдер Спартак.
«Когда начинаешь активно заниматься собственным телом, каждый человек сталкивается с ленью. Но помимо этого лень мотивируется тем, что человек не видит результата своих трудов. Но здесь будет верно сказать, что отсутствует не сам результат. Просто его «видимая» часть далеко не всегда на поверхности», — отмечает спортсмен.
Каждому человеку хочется сразу увидеть плоды своих трудов. Но здесь, по мнению собеседника Politika.Media, главное смириться с простым, но очень важным фактом — ничего не бывает сию секунду.
«Рекомендую каждому настраиваться на три месяца работы без четкого результата. Потому что важнее всего приучиться работать, нежели сразу добиваться всего. Но если вы три месяца сидите на диете и регулярно тренируетесь, результат будет. Но стоит отметить, что, если за три месяца ничего не поменялось, тогда вам стоит поговорить с вашим тренером. Вы явно что-то делаете не так», — резюмировал Спартак.
Ранее российский боец ММА Александр Шлеменко высказался по поводу ориентации бойца UFC Джеффа Молины.
