Всем привет, мои дорогие подписчики и просто гости моего канала! 🌼🌼🌼
Всех со светлым праздником Пасхи! 🙏 Христос воскрес! Решила пропустить пару дней, во-первых я не думаю выкладывать каждый день, а во-вторых праздники, выходные, всем нужно отдыхать и провести время вместе с семьёй. 😊
▪️Хочу в каком-нибудь из постов рассказать вам подробнее про лечебную физкультуру для инвалидов.▪️
Вообще обычно занимаюсь с инструктором по ЛФК, но тут выдался день, когда я позанималась сама.
Взяла все свои принадлежности для спорта, поставила секундомер ⏱ и начала заниматься.
Далеко не всегда есть на это силы и возможность, но порой как говорится и палка стреляет.
Как обычно после тренировки меня трясло, не знаю почему, но такое происходит всегда.
В этот момент кажется, что все органы и все части тела ходят ходуном. 🙈😁
Чуть больше часа стараний и всё. Время подошло к обеду.
На фото мои гантели и скриншот таймера. Как говорится всё по честному.
Тяжело, это да. Не то слово.
Но я стараюсь как могу.
Те, кто сталкивался со спастикой прекрасно знают, что она очень сковывает движения, ты становишься более деревянным, как-будто сильно испугался и оцепенел. Но нужно учиться выживать с таким недугом, искать упражнения 🧘 подходящие именно для себя. Здесь все индивидуально. 😌
Как я всегда говорю :
Век живи, век учись. Поэтому я всегда нахожусь в поисках какого-то лечения, новых упражнений и прочего. 🆗
Любите ли вы заниматься спортом, делаете ли вы зарядку или какие-либо упражнения❓
Пишите комментарии, если есть желании подписывайтесь, ставьте лайки, а с вами была ваша добрая девушка😊🙏Наташа♥♥♥♥ Поддержать меня 💳 сбер:2202201128748304
