В интервью Life.ru врач Эльвира Бинатова, специализирующаяся на эндокринологии и диетологии, рассказала о гормональных нарушениях, которые могут привести к набору веса. Она упомянула, что заболевания щитовидной железы, нарушение синтеза гормона кортизола и снижение уровня половых гормонов могут вызвать проблемы с обменом веществ и привести к набору массы тела. У мужчин на вес может влиять тестостерон, и его снижение может быть следствием или причиной набора массы.
Поэтому важно контролировать свое питание, исключая фастфуд, сладкие напитки и рафинированные углеводы, а также увеличивать физическую активность. Доктор напоминает, что желательно проходить не менее 10 000 шагов в день согласно рекомендациям ВОЗ.