Все почему-то говорят о пользе массажа лица с точки зрения профилактики признаков старения, подтяжки овала лица и т.д., а факт того, что он борется со стрессом лучше любого успокоительного, то ли теряется в потоке информации, то ли просто не воспринимается серьезно.
Но давайте немного углубимся и разберем все по пунктам. За волшебные успокаивающие свойства массажа лица отвечают несколько факторов:
- Тепло рук ( я не просто так поставил этот пункт на первое место. Помните, как еще в детстве нас учили класть горячие ладони на глаза, чтобы почувствовать расслабление? Этот прием действует безотказно, и если воздействовать ладонями на все лицо, эффект многократно возрастает. Кстати, это также один из пунктов в пользу именно ручного массажа лица, без всяких дополнительных приспособлений).
- Плавное и поэтапное расслабление мышц лица и точек их соединений. Любые эмоции мы проживаем через лицо: радость, злость, грусть, сомнения. Даже если Вы этого не замечаете, мышцы лица, также как и другие мышцы Вашего тела, сильно напрягаются. И все ваши эмоции остаются на лице, даже если оно уже расслаблено, поэтому, расслабляя мышцы, вы как бы стираете следы уже прожитого эмоционального напряжения.
- Воздействие на нервные окончания. Лицо ими просто «усеяно». Результат, думаю, ясен.
Кстати, вы наверняка слышали о том, что выражение лица влияет на внутренне состояние человека, даже если намеренно сменить его. Например, если улыбнуться, когда вам грустно, можно улучшить своё настроение и душевное состояние (проверенный психологический приём), поэтому, расслабляя мышцы лица, мы расслабляемся внутренне. Вот такой вот неочевидный эффект.
Также на просторах интернета вы можете найти исследования, подтверждающие положительный эффект массажа лица на снижение уровня стресса. Но я, как человек, который верит только своим глазам, уже и сам не раз убедился в этом на личном опыте и опыте коллег-массажистов : после сеанса клиентов неумолимо клонит в сон, а на лице появляется улыбка. По их словам, ощущение такие, будто заново родился (и это только лицо!). И вот как после этого сомневаться?
При этом, такого успокаивающего эффекта от самомассажа лица Вы, скорее всего, не заметите. Если говорить кратко, то вы, как минимум, не сможете полностью расслабиться и отпустить контроль, не будет эффекта неожиданности, да и ощущения от прикосновений будут совсем другими. В общем, словами это попросту не описать, нужно просто попробовать. Не даром говорят: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать»
Если вы уже делали массаж лица у специалиста, поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями в комментариях. Согласны ли вы с тем, что есть ощутимая разница, по сравнению с самомассажем? А если еще не пробовали такую процедуру, то хотели бы?
Спасибо за внимание! Буду рад Вашему лайку и подписке. Также вы всегда можете найти меня в других соцсетях и следить за обновлениями там, где удобно Вам:
