1. Увеличивает энергию и улучшает настроение: кофеин, содержащийся в кофе, стимулирует центральную нервную систему и повышает выработку химических веществ, отвечающих за чувство эйфории и благополучия.
2. Повышает метаболизм: кофе активирует пищеварительный процесс, повышает температуру тела и стимулирует кровообращение, что ускоряет метаболизм.
3. Усиливает физическую выносливость: кофе дает прилив энергии, которая может улучшить физическую выносливость на 11-12%.
4. Уменьшает риск развития диабета: кофе понижает уровень глюкозы в крови и уменьшает риск развития диабета 2 типа на 23-50%.
5. Снижает риск развития болезни Паркинсона: кофе уменьшает уровень допаминовых нейротрансмиттеров, что может снижать риск развития болезни Паркинсона.
6. Улучшает когнитивные функции: кофеин может улучшить функциональность мозга, улучшая память, внимание, реакцию и многие другие аспекты когнитивного поведения.
7. Используется для лечения головной боли: кофе может использоваться для лечения головной боли, так как он улучшает кровообращение, снижает воспаление и укрепляет иммунную систему.
8. Снижает риск развития рака: кофе содержит антиоксиданты, которые могут защищать клетки от повреждения, связанного с развитием рака.
9. Улучшает состояние кожи: кофе может улучшить микроциркуляцию крови и стимулировать обновление клеток кожи, что приведет к улучшению ее состояния.
10. Уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний: кофе может уменьшать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, так как он снижает уровень холестерина в крови, повышает уровень антиоксидантов и укрепляет сосуды.