Найти тему

7 простых шагов достижения гармонии с собой, которыми пользуются сами психологи

Я студентка Московского института психоанализа, будущий дефектолог. Нумерология как инструмент для более глубокого и индивидуального анализа.
Я студентка Московского института психоанализа, будущий дефектолог. Нумерология как инструмент для более глубокого и индивидуального анализа.

Представьте только, используя эти 7 правил, многое начнет меняться в лучшую сторону. Вы даже не представляется, насколько эффективны они.

Я не только занимаюсь нумерологией, но ещё обладаю знаниями психологии. Хочу поделиться с вами интересной практикой, которую применяют сами психологи и нумерологи.

Это практика позволяет смотреть на свои проблемы под другим углом и позволит вам достигать успеха в любой сфере. Не сразу конечно, но оно того стоит.

Правило №1 Зеркало

Люди, которые меня окружают - мое зеркальное отражение. То, что нас бесит в других, есть в нас самих. Люди реагируют на особенности моего поведения, мышления и эмоций, о которых я не знаю и не осознаю.

Например, Если снова и снова попадаюсь на "удочку", значит, я склонна верить любому.

№2 Выбор

Что происходит со мной - это результат моего выбора. Да, именно я выбираю обижаться или нет.

Если человек мне нахамил или оскорбил, то только я решаю, как среагировать: обидеться или пропустить мимо "ядовитую стрелу". По опыту знаю, что игнор самое лучшее средство. И свои нервы в целости и другим неповадно будет.

Например, Если слушая чужие жалобы, я чувствую напряжение и душевное беспокойство. При этом начинаю им помогать разгребать их проблемы, значит, мне это нравится.

№ 3 Имею право на ошибку

Я прекрасно понимаю и принимаю тот факт, что могу ошибаться. Не всегда моё мнение люди должны считать верными. Мои действия, образ жизни вполне могут не устраивать других. Со мной могут соглашаться, а могут мне возразить.

Идеальных нет, и я не исключение. Ошибаться не страшно, главное признать свою ошибку и вовремя исправить.

№4 По заслугам

То что я имею, значит я этому соответствую. Не более и не менее. Это касается всех сфер жизни: отношений с людьми, работы или денег, самореализации и окружения.

Если я не умею прощать, глупо требовать и ожидать от других прощение и понимание. Здесь все мои претензии беспочвенны и лишены смыла.

№ 5 Свобода

Мне никто ничего не должен, ровно и я ничего никому не должна. Если я помогаю, то делаю это добровольно. Не оттого, что надо. Не жду ответных действий, потому что делаю бескорыстно.

Зависимость от одобрения или мнения других, не делает меня свободной. Чтобы стать доброй, надо стать сильной и быть в ресурсе. Чтобы стать сильной, надо поверить в себя и в свой потенциал.

Надо научиться отказывать тоже. Не делать то, что отнимает у вас силы и то чего вы не хотите делать. Я делаю так, как мне комфортно.

№ 6 Быть в моменте

Я живу здесь и сейчас. Наслаждаюсь мгновением тишины, уединением. Принимаю пищу, получаю удовольствия от вкуса и запаха еды. Я есть, я жива и я благодарна.

Зачем думать о прошлом. Его нет, оно истлело, и там изменить мы ничего не можем. Оно сделало нас такими, какими мы сейчас, отпустите его. Каждое мгновение – это мое настоящее.

Будущего нет, потому что оно еще не наступило. Жить прошлым приводит к депрессии, будущее вызывает тревогу.

№ 7 Благодарность

Если мы недовольны своей судьбой, жизнь проходит мимо. Сердце бьется, Душа радуется. Значит, я есть, я живу. За это благодарим Вселенную.

Когда общаемся в интернете – мы не в этом, а в виртуальном мире. Нас нет здесь, мы находимся вне пространства. Радость живых встреч, общения, смеха и прогулок - ничего не заменят

Правила не сложные, это простые истины о которых забываем в повседневной суете. Но жизнь прекрасна всегда, остается только наслаждаться ею.

Благодарю, что уделили внимание🙏, новым подписчика бонус в закрепленном посте