Все мы знаем, что вестибулярная система находится рядом с рецепторами внутреннего ухо,отвечает она за сбор сенсорной информации от рецепторов кожи,мышц,зрения и слуха.Вестибулярная система быстро и четко реагирует на изменение наклона головы,на изменение гравитации(полёт на самолёте,прыжки на батуте и т.д.)на изменение светочувствительности ( в тёмной комнате,в комнате с разным освещением),на изменение слуха(отиты, любые воспаления ухо).
Как тренировать вестибулярную систему? Зачем вообще её нужно тренировать или развивать? Для кого эти упражнения будут полезны?
Хотелось бы начать ответ с последнего вопроса. Стимулируя вестибулярную систему мы помогаем организму ощущать этот мир в ярких красках,человек начинает лучше ощущать собственное тело,возрастает координация движений ,ориентация в пространстве,увеличивается ловкость.Эти упражнения полезны всем и взрослым и детям у кого есть нарушения с практисом, кто гиперактивный или наоборот испытывает малоподвижный образ жизни ,у кого трудности в обучении и поведении в школе.
Упражнения для развития вестибулярной системы: для малышей 2-4 лет прямол инейные ускорения (качели,горки) вращения вправо и влево (карусели),для стимуляции проприоцептивных ощущений бег,прыжки,метания на всех уровнях развития,прогулки на свежем воздухе до 3х часов в день. Для развития тактильности и схемы тела-это классический массаж . Для развития зрительно-моторной координации игры с мячом. Для развития слухо-моторной координации это игра на барабанах. А вот супер упражнение которое можно делать хоть где и с кем угодно: один лежит на спине с закрытыми глазами и слушает а потом показывает от куда с какой стороны идёт звук,второй сидит во изголовье с палочками,бубном,колокольчиком ,в разных местах появляется звук который издаёт тот ,что сидит а тот кто лежит с закрытыми глазами должен определить и показать от куда идёт этот самый звук. Если получается отлично то можно переходить к игре в Жмурки!