Данная диета не предполагает полного отказа от любимых продуктов, а скорее нацелена на правильный баланс питания и умеренное употребление продуктов, которые обычно считаются вредными для здоровья и фигуры.
В основе диеты лежит принцип разнообразности и умеренности. Необходимо питаться в маленьких порциях 5-6 раз в день и употреблять максимум разнообразных продуктов, соблюдая баланс белков, жиров и углеводов.
Важно также следить за калорийностью продуктов и контролировать свой рацион, чтобы не переедать и не потерять контроль над своим весом.
Таким образом, диета без запретов может стать отличным выбором для тех, кто хочет похудеть, не жертвуя своими любимыми блюдами и продуктами. Главное - следовать принципам умеренности и разнообразия питания.
