О чем я? О том, как люди реагируют на стресс.
Стресс – это опасность для нашего организма. И если он не перерабатывается, то организм в какой-то момент может дать сбой.
Почему так происходит?
У древнего человека были самые простые реакции на опасность(стресс) – БИТЬ (если понимал, что может победить), БЕЖАТЬ (если это могло спасти ему жизнь) или ЗАМЕРЕТЬ (притвориться мертвым, чтобы обмануть опасность).
И именно движение и помогало переработать возникший стресс. Дать ответ на вброс адреналина.
Что делает современный человек, а в частности женщина? И особенно в отношениях.
Молчит. Замирает. Не дает выхода своим эмоциям.
И если такая реакция используется очень часто, то организм может включить еще одну реакцию.
РАЗРУШЬСЯ.
Что имеем по итогу? Все, что только можно представить – от непроходящей аллергии или высыпаний до онкологии.
Один из способов помочь организму в борьбе со стрессом, помимо психотерапии – СПОРТ. Или любая физическая активность - танцевать тоже подходит.
Какие у вас отношения со спортом?