Уже второй час ночи, а мне нужно написать по плану хотя бы пару статей. А завтра к утру, нужно доделать две столешницы и отвезти )
Стараюсь быть более открытым с читателями, с вами, - заменил не осознанные негативные убеждения на убеждение "я блогер". Как я поменял убеждения и с помощью какой книги нажимай на синий текст, он выведет на статьи.
Я очень много работаю на ногах. В том смысле, что может сильно и не двигаюсь, но сутки на ногах отстоять приходится. Плюс плоскостопия.
Помню раньше у меня сильно болели ноги от нагрузок, - но мышцы забивались, и боль на какое то время уходила. Голени (икроножные мышцы) правда были как каменные.
Я не думал что витамины могут помогать, но после приема магния B6, ноги по ночам перестали дергаться, я стал более спокойный и менее раздражительным. Именно этот эффект меня и убедил в пользе витаминов.
Витамины группы В идут комплексом на всю нашу нервную систему. А наша внутренняя электропроводка отвечает за великое множество процессов, причем активно так скажем тратится во время стрессов. А кто у нас не нервничает? Жизнь в больших городах априори стрессовая.
Вот краткий список полезностей от этой группы витаминов:
помогают усваивать микро- и макроэлементы;
приходят на помощь иммунитету;
участвуют в синтезе белка, ДНК, РНК и делении клеток;
улучшают состояние кожи и волос;
поддерживают гормональный баланс;
защищают организм от анемии;
помогают справляться со стрессами и нагрузками;
поддерживают работу пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой систем.
Девиз: меньше стресса больше витаминов группы В.
Плюс начал пить омегу он же рыбий жир, я особо не чувствую изменений, но жене очень помог с сухостью кожи на локтях
Кстати, есть отличный промокод REF-T5QYR2K по которому вы получите 300 рублей скидки на покупку витаминов или лекарств с интернет аптеки ЕАПТЕКА.
