Сегодня посмотрим на день из жизни японской девушки, которая ведет влог Niko Life.
Особенность блога в том, что Нико встает очень рано. Ее день начинается в 5:30 утра.
На ее туалетном столике расположена умная лампа Sleepace Nox Music, которая предназначена для улучшения качества сна. Лампа помогает засыпать и просыпаться с помощью мягкого света и спокойных звуков.
Первый прием жидкости - это горячая вода с лимоном. Помогает прочистить горло, освежить дыхание и избавиться от бактерий, которые могли скопиться за ночь.
После умывания Нико накладывает тканевую маску с центеллой азиатской. Удобный формат в коробочке — такими можно пользоваться хоть каждый день.
Пять минут для утренней медитации, и небольшая разминка для мышц и суставов.
Время поработать. Ноутбук расположен на удобной эргономичной подставке. Можно регулировать положение под свои нужды.
Сегодня Нико планирует поголодать полдня в профилактических целях, поэтому после завтрака она не будет есть твердую пищу до следующего утра. Для поддержания сил завтрак будет белковым, поэтому Никто варит яйца в специальной портативной яйцеварке.
Завтрак: отварные овощи с тертым сыром, вареное вкрутую яйцо с куриным рулетом, кофе.
Для мытья посуды Niko использует портативную посудомойку Panasonic. Она вмещает не очень много посуды, зато помещается в небольшой кухне.
Быстрая уборка поверхностей с помощью ручного пылесоса. Как видите, многая техника в японских домах портативная, так как нужно экономить пространство.
Небольшой перерыв перед тем, как отправиться на работу. Нико пьет чай и читает книгу.
Время к девяти: пора собираться.
Нико возвращается домой после восьми вечера. Ее муж будет дома еще позже: у него сейчас много работы.
Поскольку голодание еще не закончилось, на ужин Нико пьет только специальный энзимный напиток с содовой водой.
На ночь Нико пьет витамины и запивает горячей водой, чтобы разогреть желудок. Считается, что это поможет усвоению активных веществ.
Наступает новый день.
На завтрак у Нико теплый кремовый супчик, а также свежая клубника с мацони и гранолой. Сразу после голодания рекомендуется есть нежную пищу, которая не будет раздражать желудок.
Посмотреть весь влог можно по ссылке - https://youtu.be/9ZfpVQsgZxc