Это уникальная книга по силе воздействия на читателя. Она попала в мой топ книг по саморазвитию, которые действительно работают.
Здесь вы не найдете воды и бесполезных личных историй пути развития автора (путь автора тут есть, но это всего треть книги и наличие этой истории обосновано).
Чем книга отличается от множества других книг по саморазвитию: большинство книг массмаркета рассказывают о том, как автор “со дна” поднялся до уровня успеха. Как правило, эта мотивационная история без конкретных инструментов. Успех книги “Люби себя” объясняется просто: невозможно читать эту книгу и не использовать описанные техники, потому что:
- их мало (всего 4 инструмента)
- они супер простые
Книга структурирована и состоит из 3 частей. Первая часть - теория про инструменты, которые меняют жизнь. Вторая часть - практическое руководство о том, как грамотно и постепенно внедрять практики в свою жизнь. Третья часть - личная история автора про то, как потерпев неудачу он вышел на новый уровень используя описанную методику.
Для наилучшего понимания Камал Равикант вводит интересные метафоры и использует их на протяжении всей книги. Так, описывая обыденный жизненный устрой “по течению”, рутинные привычки и поступки, которые не приводят к развитию, а скорее наоборот, автор использует определение “борозды”. Именно вокруг них он объясняет, как организовать новый ритм жизни, проложить новые борозды, которые приведут нас к любви к себе и миру.
Очень подкупает честность автора. Он правдиво говорит о том, что описанное в книге не панацея. Как только он перестал практиковать и продолжил плыть по течению, неудача сильно сломила его, автор откатился назад. Но начав практиковать снова, он восстановился и превзошел себя.
Интересный момент: автор не говорит об этом явно, но описывает это в третьей части книги. Физическая активность, упражнения, а именно физические тренировки с целью усовершенствования своего тела или его возможностей в комплексе с ментальными практиками во много раз усиливают результат. Они формируют основу системы работы над собой, настраивают на успех особенно при появлении первых результатов, забирают негативные эмоции и высвобождают позитивную энергию для перемен.
Важные для меня цитаты из книги:
“Если это пугает меня, то на другой стороне этого страха скрывается магия”
“Если хочешь постичь чью-то философию, посмотри на его жизнь. Жизнь и есть результат образа мыслей”
“Думайте о как о побеге, который пробивается сквозь землю … Именно через любовь к себе вы растете. Вы растете и совершенствуетесь, по дюйму приближаясь к свету. К величайшему себе”