Некоторые люди, порой, ищут способ, который поможет есть, когда захочется, но при этом не набирать лишние кило. Эксперты рассказали, что есть ряд продуктов, от которых не только не поправляются, но и которые помогают сбросить вес. Однако специалисты рекомендуют совмещать эти ингредиенты с физической активностью и правильным рационом.
Почти нет калорий в огурцах, передает портал sportkp.ru (18+). Поэтому, по словам специалистов, есть разные диеты, в основе которых лежит именно этот овощ. Однако есть их лучше без добавления соли.
Красная рыба в ежедневном рационе может помочь улучшить внешний вид и укрепить здоровье сердца. При этом употреблять ее лучше в тушеном или отварном виде, тогда она станет еще полезнее.
Кокосовое молоко, по словам экспертов, считается одним из самых полезных. При его регулярном употреблении можно избавиться от жировых отложений и сбалансировать питание.
Ананас при употреблении два раза в неделю в свежем виде, также может помочь похудеть, за счет содержащихся в нем кислот.
Миндаль — достаточно высококалорийный продукт, однако при этом он усваивается и перерабатывается организмом не до конца. Поэтому специалисты рекомендуют есть его в качестве перекусов.
