Увы, но пожилой, точнее даже не так, чуть-чуть менее молодой возраст, так-то нам кажется лучше! Этот возраст приносит в нашу жизнь достаточное большое количество проблем, одной из таких проблем является самооценка.
Это и неудивительно, ведь многие из этого возраста так и не смогли добиться намеченных целей, но это еще что, ведь некоторых покидают даже дети и еще при каких условиях покидают... И это далеко не весь список бед!
Что же советуют психологи, чтобы вернуть ту самую самооценку на прежний уровень, а может даже больше - еще и улучшить ее!
Забывают дети
Увы, но эта проблема действительно довольно распространённая в наше время. Мир застиг период обширной глобализации, а до последнего времени он был еще и полностью открыт, открыт как физически, совсем недавно, можно было без какого-то особого труда перебраться из точки А в точку Б. Но физическое перемещение не главное, ведь многие умели перемещаться и без билета на самолет, достаточно лишь телефона, выхода в интернет и все – человек улетел куда-то далеко, в самые невероятные миры, порой, которые не имеют с действительностью ничего общего.
Итог прост, дети переключают свой фокус на совсем другие вещи, они перестают вспоминать о родителях и если делают это, то крайне и крайне редко.
Так что же со всем этим делом делать?
Первое, что нужно сделать, это принять. Зачем бороться с тем, что ты попросту не можешь побороть, глупо же, не правда ли?
А второе, теперь уже можно начать с этим бороться, точнее не так, бороться ни с чем не надо, нужно с этим работать, так будет правильнее! Ведь открытый мир работает в две стороны, как для ребенка, так и для вас и если вы не можете путешествовать, у вас не хватает денег или есть какие-то другие причины, то изучайте что-то новое, общайтесь с интересными людьми по всему миру, так сказать – берите от этого минуса максимум плюсов.
Касательно детей, не стоит навязываться, эту ошибку допускают многие родители, опять же, это происходит либо от нечего делать, как с этим быть мы рассказали вам выше, либо по старой - доброй привычке, когда родитель обязательно должен был находиться рядом со своим чадом.
Старайтесь быть детям полезными, помогайте ненавязчиво, время от времени зовите и приезжайте в гости и зовите их к себе. Если все это дело будет происходить в нужное время и в нужном размере, то эта проблема попросту перестанет существовать!
И если будет все в порядке с ребёнком, если он вас будет ценить, любить, дружить и тд, то и ваша самооценка заиграет новыми красками!
Нечем заняться
Об этом, мы уже рассказали вам выше, почти все что нужно знать, возможно даже больше, добавим только одно, когда человеку нечего делать, в голову залетают очень и очень нехорошие, можно даже сказать нездоровые мысли.
Доктор Курпатов назвал эту вещь «умственная жвачка». Суть той самой жвачки проста - забивать «эфирное время» вашего мозга. А этот «мерзавец» не очень-то и любит прокручивать хорошие вещи, ему б обмусолить какую-то неприятную вещь, может вас кто-то поругал, сказал что-то не так, глянул не туда, кассир нагрубил, а вы после небольшой грубости еще три дня думаете, как нужно было ему ответить, да так ответить, чтобы он уволился к чертям собачьим! Было такое? Признавайтесь!
Выход есть – заняться делом! Да делом не простым, а золотым! Ладно, если серьёзно, то дело нужно действительно непростое. Нужно сделать так, чтобы оно полностью занимало вашу голову, то есть не мыть полы или прогуливаться спокойным темпом, во время подобной нагрузи/дела вы без каких либо проблем можете вспоминать того самого кассира и какую-нибудь грубиянку из соседнего подъезда. Нужно выбрать что-то более сложное: что-то считать, с кем-то общаться, учить что-то новое, что вы еще не можете делать на автомате и тд.
Не будет кучи лишнего времени – не будет плохих мыслей о себе – будет хорошая, здоровая самооценка!
Падает понимание собственной значимости
Здесь, можно взять на помощь один пример из японской культуры, он называется просто – Икагай. Ладно, звучит немного сложно, но на самом деле все проще простого!
Японцы хитрые люди, они любят использовать свое время максимально эффективно, так сказать выжимать максимум из него, таким образом на свет и появилась очень интересная философия под названием Икагай.
Суть этой философии – искать удовлетворение абсолютно везде и учиться наслаждаться этим моментом. И в итоге, кто действительно проникся этой мыслью, не важно, будь то дворник, слесарь, сантехник или самый настоящий президент, все они считают свою работу и дело невероятно важными, тем самым получают удовольствие от своего дела, тем самым становятся счастливыми, что довольно логично....
Как это им удается? - спросите вы.
Отвечаем.
Хитрость этого подхода прячется в мыслях того или иного работника. Если это дворник, то он не просто убирает мусор, а делает жизнь людей чище. Ведь уборка на одной из тропинок огромного Токио, которую вот-вот тщательно вымел японский дворник, будет делать проходящих по той тропинке намного счастливее. Ведь по факту, оно так и есть, вы же рады ходить по чистым улицам, а не по грязи и мусору?
Если это сантехник, то он снимает с людей головную боль, дает им ощущения счастья и покоя, убирая какую-то течь, дорабатывая неисправность и тд. А возвращая заветный напор горячей воды в умывальник, дает хозяйке снова насладиться прекрасным чувством от мытья посуды в горячей воде.
Таксист не просто везёт человека из одного места в другое, а спасает того самого человека от опоздания на работу или самолет, возможно, его пассажир даже спешит в больницу и тот спасает ему жизнь!
Водитель автобуса, не просто крутит баранку, а везет рабочих на работу, тем самым помогая прокормить трудягам их семью и детишек.
Учитель - не просиживает нужные часы, а дает детям знания, впитав которые, дети вырастут и сделают жизнь лучше уже всей страны! И так по кругу!
Кассир какой-то японской «пятерочки» не просто с утра до ночи «пикает» продукты, а продает вкуснятину, которую совсем скоро приготовят на тысячах кухонь, после чего все сядут за стол и взрослые вместе со своими детишками насладятся прекрасной едой.
Так и у нас с вами, присмотритесь к тому, чем вы занимаетесь, может вы не просто делает какую-то бессмысленную работу, а приносите людям самую настоящую пользу и дарите невероятную радость.
Как считаете, у какого дворника будет все в порядке с самооценкой, у нашего или японского? Ответ очевиден!
Присмотритесь к себе и вы обязательно увидите, что вы нечто большее, чем о себе думаете! Ставьте лайк, если вам понравилась наша сегодняшняя статья и делитесь ее с друзьями, пусть и они почитают о действительно правильных вещах! Не забывайте подписываться на канал - Хорошая мысль, с подпиской вы не пропустите наши следующие, не менее полезные статьи.
Как вам советы, друзья? Давайте немного поработаем головой по совету из второго и третьего пункта. Напишите, а чем вы занимаетесь и какую пользу приносите людям, возможно, вы раньше и не догадывались - какая она большая на самом деле...