Мы много слышим и видим рекламу по ТВ о препаратах Танакан, Гинкоум. Они содержат экстракт Гинкго Билоба. Что это такое?
👉Гинкго Билоба-это древнейшее реликтовое дерево, растущее на Дальнем Востоке, Китае, Японии. Устойчивый интерес к дереву возник в 50-е годы 20 века. Это обусловлено тем, что реликтовые деревья, особо почитаемые японскими монахами, не погибли в результате атомного взрыва в Хиросиме и даже дали новые побеги. Насколько сильна их жизненная энергия! В Гинкго Билоба особо ценны листья. Они имеют сложный химический состав с ценными микроэлементами и веществами. Гинкго Билоба:
• стимулирует расширение кровеносных сосудов, тем самым уменьшая давление и снижая риск инсульта;
• снижает уровень холестерина;
• снижает риск развития инсульта, вызванного образованием тромба;
• предупреждает возрастные изменения головного🧠,обусловленные повреждением нейронов;
• сдерживает развитие метастазов при раке;
• ослабляет последствия церебральной ишемии благодаря антиоксидантной активности;
• активизирует поглощение глюкозы в отделах мозга, отвечающих за координацию движений, осуществление сложных действий и переработку сенсорной информации;
• стимулирует выработку адреналина,тем самым ослабляя симптомы депрессии;
• предупреждает закупорку бронхов при приступах аллергии, астмы;
• борется с нарушением сна у лиц пожилого возраста и у людей, которые не могут принимать снотворные и успокоительные;
• активизирует умственную деятельность, улучшает память;
• сглаживает последствия табачной и алкогольной интоксикации;
• купировать основные симптомы венозной недостаточности и повышает венозный тонус, уменьшая проявления гипоксии;
• облегчает головные боли, мигрени сосудистого происхождения;
• замедляет процессы ухудшения зрения.
Очень многогранное полезное вещество. Я рекомендую принимать его детям/взрослым для улучшения когнитивных функций.
👉Другой замечательный БАД- Омега-3/рыбий жир. Рыбий жир отлично влияет на работу головного🧠. Его употребление может предотвратить развитие посттравматического стрессового расстройства. Учёные университета Джона Хопкинса сделали такое заявление. А всё потому, что рыбий жир содержит много омега-3 и витаминов А и D. Как известно, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)отлично восстанавливают повреждённые клетки 🧠, которые пострадали от стресса. ПНЖК являются необходимым необходимым веществом для клеток человека. Они входят в состав клеточных мембран и являются участниками большинства метаболических процессов . Дефицит этих кислот испытывает 75% населения, как взрослые, так и дети. Этим могут объяснятся некоторые психические болезни и нарушения интеллекта. Благотворное влияние омега-3 доказано учёными университета Иллинойса:
1. УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ. Эти жирные кислоты можно получить из жирных сортов рыбы, растительных масел. Они улучшают память на прошлые события, способствуют активному запоминанию новых данных, применяются в комплексной терапии при когнитивных нарушениях. Омега-3 жирные кислоты поддерживают пластичность синапсов. Докозагексаеновая кислота является основным составляющим Омега-3 кислот в клеточных мембранах 🧠. Больше всего этой кислоты содержится в морском лососе.
2. ПОВЫШЕНИЕ УМСТВЕННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ. Оксфордский университет проводил исследования о влиянии ПНЖК на детский мозг. Результаты показали улучшение чтения у детей 7-9 лет, до этого особо неимущих успехов в этом.
3. ПОМОГАЕТ СПРАВЛЯТЬСЯ С СИНДРОМОМ ДЕФИЦИТА ВНИМАНИЯ И ГИПЕРАКТИВНОСТИ(СДВГ). Не зря этот БАД назначают детям со СДВГ. Жирные кислоты уменьшают неусидчивость, повышают внимание, стабилизируют эмоциональный фон. Отмечено, что дефицит ПНЖК могут провоцировать у детей появление расстройств, в том числе и Дислексию.
4. УВЕЛИЧЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ. Ускорение метаболизма в организме способствует росту мышечной ткани, укреплению организма в целом, устойчивость к стрессу и выносливость.
5. УЛУЧШЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ И БОРЬБА С ДЕПРЕССИЕЙ. ПНЖК участвуют в процессе регуляции серотонина.
6. ПРОФИЛАКТИКА ИНСУЛЬТА. Наибольшую популярность Омега-3 получила при открытии её положительного влияния на сердце и сосуды. Богатый жирными кислотами рацион и пищевые добавки с ними рекомендуется пациентам с атеросклерозом, ишемической болезнью сердца и другими кардиологическими проблемами. Приём Омега-3 для сосудов головного мозга показан людям, имеющим проблемы с сердцем и сосудами. Жирные кислоты снижают риск возникновения инсульта и инфаркта.
7• ПРОФИЛАКТИКА АЛЬЦГЕЙМЕРА. Незаменимые жирные кислоты, которые содержатся в рыбном жире, очень полезны для мозга и памяти. Они помогают противостоять возникновения когнитивного спада у пожилых людей, а также способны препятствовать формированию атрофии головного мозга, развитию деменции или болезни Альцгеймера.
Так что Омега-3 -очередной полезный БАД для улучшения когнитивных функций🧠.
👉Следующим полезным веществом является- Лецитин. Он широко применяется в пищевой промышленности ( это пищевая добавка Е322). Её используют при изготовлении 🍫 шоколада и шоколадной глазури для снижения их вязкости во рту и в качестве #антиоксиданты , препятствующего старению изделий, в кондитерских, хлебобулочных и макаронных изделий, маргарина, майонеза, выпечке хлебобулочных изделий.
Но нам важно ☝️, что лецитин это строительный материал для клеток организма ,назначают его детям в 👉период интенсивного роста. 👉Незаменим для печени, 👉помогает нормализовать уровень холестерина в крови;👉укрепляет нервную систему;👉полезен для головного 🧠;👉является антиоксидантом, помогает выводить токсины;👉стабилизирует жировой обмен,помогает усвоению витаминов А, К, Е и D. 👉В период стресса и повышенных нагрузок,при адаптации к детскому саду и школе назначают лецитин.
В организме человека лецитин служит одним из основных нутриентов, необходимых для правильной работы нервной системы.Он присутствует во всех тканях, а головной мозг 🧠 примерно на 30% состоит из этого вещества. Исследования говорят о том, что приём соевого лецитина понижает уровень плохого холестерина в крови, а также положительно влияет на снижение выработки гормона стресса-кортизола.
ЗАЧЕМ НУЖЕН ЛЕЦИТИН?
1️⃣Необходим для СИНТЕЗА РЯДА ГОРМОНОВ;
2️⃣играет важную роль в МЕТАБОЛИЗМЕ ХОЛЕСТЕРИНА;
3️⃣УСКОРЯЕТ УСВОЕНИЕ ЖИРОРАСТВОРИМЫХ ВИТАМИНОВ;
4️⃣УЛУЧШАЕТ КОГНИТИВНЫЕ ФУНКЦИИ 🧠;
5️⃣СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ СТРЕССА.
В организме человека лецитин сам практически не вырабатывается и должен обязательно поступать в организм с пищей. В результате метаболизма он превращается в ХОЛИН-вещество, ответственное за передачу нервных импульсов в клетках. Ацетилхолин активизирует и ускоряет когнитивные функции, способствует формированию и сохранению #память .
Первым продуктом питания, содержащим лецитин,был яичный желток.Позднее, его обнаружили в соевых и прочих бобах ( включая 🥜 арахис), в зёрнах подсолнечника, масле канолы ( рапсовое масло), и в говяжьей печени.
Следовательно, бывает:
👉СОЕВЫЙ ЛЕЦИТИН;
👉ПОДСОЛНЕЧНЫЙ;
👉ЯИЧНЫЙ.
Наиболее полезным являются яичный и подсолнечный.
Все мы понимаем, что это часть многокомплексной помощи.
Будьте здоровы!
Обращайтесь
С уважением, Попова Надежда , Лицензированный с 2012 года методист по коррекции дислексии, дисграфии , СДВГ Международной ассоциации Р.Дейвиса DDAI, член Davis Learning-Baltic Association.
+7(925)4169744
#дислексия #мозг #логопед #занятиясдетьми #дети