Уже в это воскресенье православные христиане будут отмечать Пасху. Одним из традиционных пасхальных блюд являются крашеные яйца. Их принято ставить на праздничный стол практически каждой семье. Помимо того, что яйца - это символ праздника, это еще и очень ценный продукт, отмечает доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Однако специалист предупреждает, что количество яиц, которые можно съесть на Пасху без вреда для здоровья, является ограниченным.
Здесь все зависит от того, соблюдал ли человек пост. Так, для постившихся, количество яиц, которые можно позволить себе съесть в праздничный день, составляет не более двух штук. Такое ограничение объясняется тем, что кроме яиц на пасхальном столе будут и другие белковые блюда. А слишком большое количество белка после сорокадневного поста не принесет пользы.
Если же человек не соблюдал пост, то может позволить себе в этот день до четырех яиц. Однако не за один прием пищи, рассказала эндокринолог Павлова в своем Telegram-канале.