На мою публикацию о том, что можно получать удовольствие от каждого прожитого дня, уделяя время работе, отдыху и развлечениям, получила комментарий.
Женщина вымотана домашними работами и заботами так, что ни о каком удовольствии не может быть речи, денег не хватает, и здоровье подорвано.
И она не одинока. Ко всему этому, люди постоянно следят за новостями, что не приносит положительных эмоций.
Согласна, времена сейчас нелёгкие. Но жить жизнью других постоянно нельзя.
Жизнь пролетает. Сегодня мы формируем завтрашний день и своё будущее. Нельзя постоянно сидеть в негативе.
В предпенсионном и пенсионном возрасте не нужно ставить на себе крест.
Хочу поделиться, как же мне удаётся совмещать работу онлайн, домашние и дачные дела, выделять время внучкам, на отдых и увлечения.
Когда я работала со студентами, у меня был школьный дневник, в котором на семестр было расписаны занятия, а все остальные дела вписывала между работой.
Сейчас у меня в помощь гугл-календарь. В нём я планирую время работы и предстоящие дела. Чтобы не пропустить, ставлю таймер.
День начинается с утреней чашечки ароматного кофе, потом час-полтора работы за компьютером, просмотр почты информационных передач.
В определённое время в телевизионной программе «Живи» проходят мои любимые занятия фитнесом. Они продолжаются от 15 до 40 минут. Их я планирую 3 раза в неделю. Час уходит на занятие иностранными языками 5 раз в неделю.
Еженедельно отправляюсь в музей, театр или поездку.
Зачастую это наши совместные мероприятия с внучками. Прекрасное время для общения. Длительные поездки планируются отдельно.
Вечером выделяю время для написания статьи в Дзен, после чего могу почитать книгу или посмотреть передачу в ютубе.
Под музыку или аудиокнигу готовлю, занимаюсь домашними делами. На даче тоже работы сопровождаю прослушиванием книги или радио «Орфей».
Чтобы не загонять себя в жёсткие рамки, оставляю заделы времени. Общение с друзьями никто не отменял. Да и иногда приходится сходить на приём к стоматологу, заняться здоровьем.
Какие-то мероприятия и дела заношу в календарь заблаговременно. В планах придерживаюсь принципа гибкости, чтобы в них можно было вписать непредвиденные обстоятельства.
Таким образом, дни проходят разнообразно. Я успеваю поработать и отдохнуть, заняться любимыми делами.
А как вы строите свой день? Удаётся ли вам рационально планировать время и жить в удовольствие? Поделитесь своим опытом. Жду ваших ответов.
Подписывайтесь на канал. Ставьте лайки, если моя публикация оказалась полезной.