Если Вы думаете, что я буду прославлять какие-то конкретные формы, то это не так.
⁉️Разве можно считать параметры 90-60-90 идеальными? Конечно, нет.
❗У каждой из нас изначально свои индивидуальные данные: рост, вес, конституция и другое. Даже не на любой рост подойдут такие параметры, например, на очень высокую девушку такое сочетание даст болезненный вид.
✅ В вопросе об идеальности нужно полагаться не на стереотипы, а на себя. Да, на себя!
Добавим несколько ключевых моментов:
- Учёт здоровья. Кто-то по показаниям изначально не может соответствовать своим представлениям о фигуре;
- Ориентир на ту фигуру, в которой Вы будете чувствовать здоровой и Вам будет комфортно ( например, когда подняться по лестнице не составляет труда; пройти по улице быстрым шагом без одышки;...).
Про изнурительные диеты тоже выскажу своё мнение. Все они направлены на получение быстрого результата по сбросу веса. НО это не добавит здоровья, а заберёт. Вы рискуете потерять полезные витамины из своего каждодневного рациона, что приведет к плачевным последствиям. Организм наоборот будет в стрессе, при удобной ему возможности постарается запасти те самые КГ, которые Вы старательно скидывали.
В питании важно придерживаться здравого смысла:
- Выходить из-за стола до чувства перенасыщения.
- Больше употреблять овощей и фруктов.
- Не ограничивать себя в продуктах, но следить за порцией потребляемого.
- Следить за самочувствием (консультироваться с врачом при необходимости)
Если коротко, то нужно принять и полюбить свою фигуру изначально, а после привнести в жизнь больше красок, эмоций, активности и любого рода движений!
P.s. Будьте "лучшей версией СЕБЯ", остальное приложится! 🙏
