Когда человек начинает худеть, его организм вступает в режим выживания и начинает использовать свои запасы энергии для поддержания метаболизма. Когда запасы углеводов и белков опустошаются, организм начинает использовать жир как источник энергии.
Когда жир используется в качестве источника энергии, он разлагается на молекулы, которые затем переводятся в энергию, необходимую для функционирования организма.
Процесс расщепления жира называется липолизом.
Во время липолиза жир расщепляется на жирные кислоты и глицерол, которые затем используются в качестве источника энергии. Жирные кислоты могут использоваться для поддержания метаболизма и для производства ATP - молекулы, которая является основным источником энергии для клеток.
Когда жир используется в качестве источника энергии, происходит освобождение воды и углекислого газа. Эти продукты являются отходами, которые выходят через легкие и почки.
Таким образом, когда человек худеет, жир используется в качестве источника энергии, что приводит к его расщеплению на жирные кислоты и глицерол. Эти компоненты затем используются для поддержания метаболизма и производства энергии, а отходы выводятся через легкие и печень.
Что касается вопроса о сбросе веса, то при похудении человек теряет как подкожный жир, так и внутренний жир, который окружает органы.
Этот тип жира называется висцеральным жиром, и его избыток связан со многими серьезными заболеваниями, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака.
Уменьшение количества висцерального жира может значительно улучшить здоровье человека и снизить риск развития этих заболеваний.
Однако необходимо понимать, что сбросить вес с помощью похудения не всегда является эффективным способом борьбы с избыточным весом. Оптимальный подход к снижению веса должен включать правильное питание, умеренную физическую активность и другие здоровые привычки.