Есть более верный способ очистки кишечника, чем средства так называемой народной медицины.
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов объяснил, как это сделать без лекарств и "бабушкиных советов".
"В грязном кишечнике развиваются воспаление, полипы, дивертикулы, а там и до рака недалеко. Это не значит, что вам необходимо поселиться возле кабинета гидроколонотерапии. Для регулярной чистки кишечника достаточно регулярного употребления клетчатки", – транслирует рекомендации медика "Российская газета".
Вялов подчеркнул, что непереваривающиеся углеводы "соскребают со стенок кишечника все лишнее, обеспечивают нормальный объем стула, стимулируют перистальтику и поддерживают рост хороших микробов".
Помогут фрукты, ягоды, каши, растительная пища.
ИА SM.News писало: некоторые продукты содержат антиоксиданты, способные купировать опасные для здоровья реакции, запускаемые свободными радикалами. На какие продукты стоит обратить в этом контексте особое внимание, объяснил врач-онколог, хирург Иван Карасев.
Убихинон (коэнзим Q10) – общепризнанный «код молодости» нашей кожи – можно получить, употребляя в пищу селедку. Присутствует он также в арахисе, семенах кунжута, фисташках. Молекулы кофермента Q стабильно генерируют поток энергии в двухмембранных органеллах клеток и защищают их от токсического действия оксидантов.
