Всем доброе утро, дорогие мои друзья!
Постоянные мысли в голове.
Вы часто спрашиваете что делать, если не можешь настроиться на молитву, медитацию, ритуалы или практику и в голову постоянно лезут разные мысли.
Да, мне это очень знакомо. В свое время мне помогла вот такая практика.
Концентрация на черной точке.
Я пробовала разные практики, но именно эта подошла для меня идеально.
Вы рисуете чёрную точку на листе бумаги. Точка должна быть чуть больше пятирублевой монеты. Вы должны хорошо её видеть, не напрягая зрение. Листок с точкой вы вешаете перед собой ровно на уровне глаз. И начинаете концентрировать внимание. Обычно я садилась напротив стены.
Мы не просто смотрим, а концентрируем внимание, как будто мы сами находимся в этой точке. Всё внимание, вся энергия, всё только в этой точке.
Эта практика основа основ вообще в арсенале любого практика. Она мне очень помогла, когда поток мыслей был ну просто нескончаемый. Как только я садилась за молитву, за любую работу и тд. у меня в мыслях сразу всплывали все события дня, все события недели и месяца.))) Невозможно было сосредоточиться и мне это очень мешало.
Итак, вы концентрируете внимание. Глаза не напрягаются, они открыты, как при обычном смотрении, но концентрация происходит именно внимания.
Что происходило в процессе практики у меня:
- через некоторое время точка начинает светиться;
- потом она начинает "ехать";
- вся стена начинала покрываться волнами.
Всё это в пределах нормы, не останавливайтесь, продолжайте.
Когда в голову начинают лезть мысли вы просто плавно их убираете и не думаете, освобождаете голову от всего мусора.
Через некоторое время у вас начнет возникать ощущение, что мир исчез и осталась только точка. Всё ваше внимание будет в точке. Только точка.
В первые дни у меня плохо получалось, было сложно и удерживать взгляд на точке, и избавляться от мыслей, особенно в тот момент когда точка начинает светиться и ехать по стене). Но не нужно расстраиваться, всё это в пределах нормы и через некоторое время вы уже практически сразу будете входить в это состояние.
Вы даже представить себе не можете как же отдыхала моя голова, когда в ней наконец то исчезли все мысли. Когда мы духовно развиваемся, то это становится проблемой, потому что происходит практически атака таких мыслей из за увеличения энергетической силы. Я могла спокойно гулять на улице и ни о чем не думать, то же самое происходило в транспорте и в других местах. Вы просто перекрываете поток мыслей и чувствуете себя просто суперски, наслаждаясь отдыхом. Это очень экономит вашу энергию.
В первые дни у меня уходило примерно 40 минут на эту практику. Это заняло примерно две недели. На третьей неделе я уже практиковала 20 минут и мне этого хватало, всё стало получаться. Прошло уже много лет, а именно результат этой практики до сих пор со мной.
Если хотите, то можете попробовать поработать так со свечой. Но мне больше понравилась всё таки работа с точкой.
Желаю вам успехов в этой практике и буду рада если поделитесь вашими достижениями.
Продолжение в следующих статьях...Самое интересное впереди.
Не забывайте добавляться в друзья, подписываться на канал, поблагодарить лайком в качестве энергообмена.
Берегите себя и своих родных и близких, всем крепких и процветающих Родов и сильных потомков! Впереди еще много интересного.
Ваша Эльза Романчук
Семейный практический психолог, духовный целитель, астролог, таролог, Берегиня
Если вы пока в поисках своего счастья и сбились с курса, не знаете что делать дальше, ищите свой Путь и своё Предназначение, то приглашаю вас на консультацию, вместе мы найдем ответы на все ваши вопросы. Цены вас приятно удивят.
#целительство #молитвы #Предназначение #Ангелы #поминание_предков #молитвы #Всевышний #очищение #духовный_путь #духовность #светлый_целитель #Просветление #иной_мир #Белая_Магия #Работа_с_Родом #милостыня #сорокоуст #мечеть #церковь#Астрология #Таро#Белая_Магия #Светлые_ритуалы #Любовь_Бога #практика_с_точкой