Каждая пара проходит одни и те же стадии станавления отношений.
1 этап:
Образование пары (симбиоз).
На этой стадии возникает страстное увлечение и сильное сексуальное влечение, и обнаруживается много сходства во взглядах и установках. Четких партнерских границ нет, особую роль играет невербальный компонент. В этот период у нас вырабатывается фенилэтиламин (гормон страха отвечающий тут за страсть, помним пост про сексуальность и агрессию) , благодаря которому мы готовы на отважные поступки с партнером.
Продолжительность этой фазы составляет от девяти месяцев до одного года. Иногда до полутора лет. Со временем сексуальное влечение партнеров начинает угасать, так как чувство разлуки с партнером не развивается. Причина этому проста, наш организм не может бесконечно поддерживать выработку этого гормона, так как задача организма поддерживать гомеостаз поэтому и происходит некий спад страсти. Сложности начинаются, когда пара «застревает» на этом этапе и не продвигается вперед. Яркий пример это мужчины и женщины, которые меняют партнеров каждые пол года -год и каждый раз у них «потрясающая любовь как ни с кем», но со временим им становиться скучно и далее они ищут нового партнера, который опять сделает взрыв фенилэтиламина. Эти люди как раз и застряли на данном этапе и чаще всего не умеют строить прочные отношения.
2 этап:
Любовная привязанность или дифференциация.
На этом этапе уже страсть подутихла, фенилэтиламин подспал и начинают стимулироваться эндорфины, которые «подуспокаивают» наши страсти и настает момент «спокойная радость». У организма появляется возможность расслабиться, почувствовать себя уверенно и комфортно. От физической близости (прикосновения, поцелуи) начинает вырабатываться окситоцин - это гормон удовольствия или «гормон верности», который служит как скрепляющее звено в прочности отношений и общем быте и играет важную роль в продолжении рода.
Продолжительность этого этапа от двух с половиной до трех лет. Тут могут начаться конфликты, в основном связанные с личностными проявлениями, связанными с направленностью на развитие Эго. Это не обязательно конфликты из-за секса.
На этом этапе важно подчеркнуть разногласия с партнером, сложно принять изменения (розовые очки спали и кажется, что человек изменился). Когда пара вместе входит в эту стадию, то мы наблюдаем снижение частоты сексуальных контактов, появление симпатии вне пары, нетерпимость к ограничению свободы, понимание необходимости самореализации.
Основные трудности возникают, когда один партнер остается на стадии симбиоза, а другой уже вступил в стадию дифференциации. При таком образе возможна обида на чувство покинутости партнером, ненужность, ревность к другим новым интересам партнера, изменения воспринимаются как угроза отношениям.
Единственный выход из этой ситуации видится в возврате к симбиотической стадии, что фактически невозможно и часто приводит к распаду пары.
Когда партнеры достигли стадии дифференциации одновременно, возникает ощущение, что они отдалились друг от друга. Характерно появление новых интересов, вместе проводится меньше времени и оно кажется менее насыщенным, увеличивается дистанция в отношениях.
Все это решается через признание другого, поиск общего, создание и принятие личного пространства.
На этой стадии пара наслаждается жизнью вместе при этом имея свои интересы без претензий и обид со стороны друг друга.
Если пара уверенно проходит этот этап, они переходят к следующему этапу.
3 этап:
Этап обучения - самый спокойный и стабильный период отношений.
Это длится долгий срок службы от пяти до десяти лет и более. Это фаза успешного развития, когда партнеры учатся сохранять свою идентичность, но остаются в партнерстве. Осуществляется самопознание – какой я в отношениях с другими, как мои интересы соотносятся с интересами и потребностями партнера, открываются новые грани партнерства при сохранении своей уникальности и без ущерба для партнера. Все возникающие конфликты решаются спокойно и продуктивно. Вы можете положиться на партнера, чувствовать взаимное доверие.
4 этап:
Зрелость или идентичность.
Здесь партнеры достигли стадии осознанности в отношениях, они знают себя и понимают желания партнера. Партнеры расставили приоритеты в паре, уважают границы друг друга, выработали понимание общих целей и прогнозировали сценарии развития. Проблемы решаются быстро и не травматично друг для друга.
Если один партнер находится например. на первой стадии, а другой уже в фазе обучения — скорее всего, пара распадется. Прекращение отношений будет болезненным для партнера в фазе симбиоза. Сдерживать пару могут лишь внешние факторы: дети, ипотека, болезни и т.д