Несмотря на то, что мы все стремимся к здоровому питанию и готовим блюда вкусные и полезные, бывают моменты, когда времени на приготовление нет ни минуты. Но не стоит падать духом, ведь существуют блюда, которые можно приготовить быстро и вкусно. В этой статье мы расскажем вам о нескольких простых и быстрых рецептах, которые можно приготовить на скорую руку.
- Омлет с овощами
Для приготовления омлета вам понадобится яйцо, молоко, мелко нарезанные овощи (например, помидоры, лук, перец, грибы), соль и перец. Смешайте яйцо и молоко, добавьте овощи и приправы. Вылейте смесь на сковороду и жарьте на среднем огне, помешивая время от времени, пока омлет не приготовится.
- Бутерброды с авокадо
Для приготовления бутербродов вам понадобится хлеб, авокадо, помидоры, соль и перец. Разрежьте авокадо на половинки, выньте косточку и выложите мякоть на хлеб. Добавьте нарезанные помидоры и посолите с перцем по вкусу.
- Рис с овощами
Для приготовления риса вам понадобится рис, мелко нарезанные овощи (например, морковь, лук, перец), чеснок, соевый соус и растительное масло. Вскипятите воду и добавьте рис. В то же время, на другой сковороде разогрейте масло и обжарьте овощи с чесноком. Добавьте соевый соус и перемешайте. Когда рис готов, смешайте его с овощами и подавайте.