Хорошо это или плохо, но Интернет поглотил нашу реальность. Сейчас онлайн можно жениться, сходить к врачу и взять книгу в библиотеке. Неудивительно, что и тренажерные залы с персональными тренерами пришли к нам домой.
Давайте рассмотрим плюсы такой виртуальной реальности и поговорим о том, кому это подходит прежде всего.
✅ Новичкам, очень неуверенным в себе людям.
Фитнес онлайн не воспринимается нашим мозгом, как выход в свет. Вы у себя дома, в полной безопасности. И, тем не менее, тренер, как всевидящее око, наблюдает за всеми учениками, может поправить технику, сделать важные замечания, которые приблизят прогресс и победу.
Если ты боишься людей, краснеешь и бледнеешь, то онлайн тренировки станут прекрасным первым шагом на пути к настоящему тренажерному залу. Фитнес онлайн докажет тебе, что коллективный спорт это прекрасно, а тренер не жаждет никого сожрать, поэтому перебороть себя станет проще.
✅ Беременным
Онлайн – фитнес это настоящая находка для будущих мам. Такие занятия сохраняют всю пользу аэробной нагрузки, но избавлены от извечных минусов реального зала: дороги через пробки, переполненного транспорта, гололеда, духоты. Даже нормальный для тренажерки запах пота или резины для беременной может стать триггером и надолго отправить постигать дзен в известную комнату. В собственном доме у беременной всегда под рукой фрукты, вода, открытые окна, да и с родным унитазом, если что, обниматься милее.
✅ Пожилым
Нашим бабушкам и дедушкам и так не хватает общения, а спортивные залы для них – что-то совсем запредельное, из другой реальности. Очень хорошо, что фитнес онлайн разрушает эту стену, создаются адаптированные тренировки для пенсионеров, где пожилые люди могут поправить здоровье, приобрести полезные привычки и пообщаться со сверстниками, у которых такие же интересы.
✅ Очень большим людям
Когда лишний вес давно не просто лишний, а избыточный, даже если разделить его на двоих, в зал особо не походишь. Во – первых, там почти ничего нельзя, во – вторых, как бы не убеждали известные блоггеры, что всем ровно, кто и как тренируется на соседнем тренажере, все равно есть стыд и ощущение собственного отличия, несоответствия этим стенам.
Хорошая адаптированная программа – отличная альтернатива. Онлайн – фитнес приучит вас к дисциплине, даст представление об этапах тренировки, ее продолжительности и интенсивности. С этим багажом выстраивать свою спортивную жизнь будет легче.
✅ Очень занятым людям.
Иногда у нас стоит выбор, позаниматься онлайн или не тренироваться вообще, потому что дорога от работы до спортзала по пробкам может занять все время тренировки. Кругом вечный аврал, и те несколько часов, которые тратятся на путь – непозволительная роскошь.
✅ Мамам в декрете
Иногда сбагрить ребенка на вечер, чтобы уделить время себе и посетить зал – почти неразрешимая задача. Чтож, пусть ребенок находится рядом. Ему точно интересно наблюдать за активной мамой, да и наглядный пример – дело полезное. Сейчас существуют даже программы мать и дитя для парных тренировок.
Как видите, плюсов у этого технического новшества очень много, а если вы хотите поговорить о минусах, то пишите об этом в комментариях, и мы обязательно еще вернемся к этой теме. А всех тех, кто еще сомневается, приглвшаем на наши онлайн – тренировки и марафоны. Очень надеемся , что фитнес онлайн станет началом вашей новой и яркой спортивной жизни.
