АВИТАМИНОЗ? ЧТО ДЕЛАТЬ?
Весна, на пороге лето и многие люди чувствуют утомляемость, какие-то может быть изменения кожи, бледность, выпадение волос , плохое настроение, депрессия, бессонница.
Такие недуги возникают весной при авитаминозе и дефиците микроэлементов. Это совершенно закономерно, когда-то наши предки в зимний период использовали большое количество квашеных ферментированных продуктов, таких как квашеная капуста, огурцы, помидоры, мочёные яблоки и много-много другого. Именно квашение давала большое количество витаминов, пищеварительных ферментов, микрофлоры для кишечника. И вот это всё помогало в зимний период сохранять здоровье, потому что правильно работающий кишечник многие витамины вырабатывает сам.
Но поскольку у современных людей поменялся пищевой рацион. В основном, это термически обработанная пища, жареная, выращенная в не экологических условиях с применением , ну вы знаете чего. Эта пища дает жиры, белки, углеводы, но она содержит малое количество именно микроэлементов, ферментов, витаминов и таким образом нашему пищеварительному тракту очень трудно. Большая нагрузка ложится на печень, поджелудочную железу, чтобы эту пищу переварить, да ещё и выработать из нее всё, что нам нужно для жизнеобеспечения.
Именно поэтому, ожидая лето, многие впадает в глубокий авитаминоз и дефицит микроэлементов с проявлением симптомов, которые описаны выше.
Кстати, у некоторых людей такое состояние наблюдается круглый год.
Что же делать?
Ну, дожидаться лета, пока вырастет петрушка или укроп. Это достаточно долго. Лично я в течение уже 23 лет принимаю биологически активные добавки (БАД). Это концентраты питательных веществ, микроэлементов, витаминов. Мало того, возможны ферменты, пробиотические культуры и другие .
Я к этому отношусь, как к основному питанию, а к основному отношусь, как подкорму. За эти годы убедилась в этом очень-очень сильно, что так и нужно современному человеку относиться к питанию и его здоровью, потому что возможность получить все необходимое из еды всё меньше и меньше. А биологически активные добавки – это спасательный круг для современного человечества.
Может быть, следующие поколения людей как-то приспособятся, их пищеварительная система будет каким-то образом из ничего, так скажем, энергетически, вырабатывать какие-то микроэлементы, витамины. Вполне возможно, но именно здесь и сейчас основное человечество страдает от дефицита строительного материала.
Какие БАДы употреблять, пожалуйста, я поделюсь с вами личной консультации.
Подробности в личном сообщении или по телефону 8 917 440 3297