В документальном фильме Сергея Бадюка «Стальные кулаки» мастер окинавского карате Морио Хигаонна бодро бьет кулаками по стене в полный контакт. Как Жан-Клод Ван Дам голенью по пальме в «Кик-боксере». Я в Японии не был, с сенсеем Хигаонна не знаком. Расскажу, что знаю из собственного опыта.
Практика показывает, что регулярное лупцевание сжатой кистью твердых предметов не дает желаемого эффекта. Аналогия с голенью неверна. Тайцы с детства бьют ногами по тяжелому мешку. На большой берцовой кости образуются микротравмы. В процессе заживления на месте ушиба появляется нарост, который делает кость крепче на излом.
При ударе кулаком относительно мелкие трубчатые кости получают преимущественно компрессионную нагрузку. Это часто приводит к переломам. Костная мозоль при этом тоже образуется. Но она не спасает от компрессии. К тому же в кистях много сочленений. Мягкие суставные ткани не набьешь. От регулярных травм они костенеют. Пальцы теряют подвижность и болят. Кожа грубеет. Профессиональные боксеры берегут руки. С помощью специальных упражнений укрепляют связочный аппарат кисти и запястья. Используют дополнительную защиту ударных поверхностей. Очевидцы утверждают, что кисти Эрика Моралеса, например, больше похожи на руки бухгалтера, чем на колотушки профессионального бойца. А ведь он первый мексиканец, ставший чемпионом мира по боксу в 4 весовых категориях.
Всем мир ✌️