Я попытаюсь объяснить. Что мы делаем, когда у машины спущено колесо? Ищем причину и латаем шину – если дырочка маленькая, или меняем, если камера порвалась.
Также нужно и с собой. Себя заменить. Не получится ☝🏼
Что можно сделать:
Посмотреть критично на СВОИ привычки, убрать ненужное, добавить необходимое и будет красота.
Насчет нормального питания позволю себе усомниться.
Столько людей ко мне приходит будучи уверенными, что питание правильное, а стоит заглянуть в рацион, завтраки и ужины перепутаны местами, в ужине недопустимые продукты, в рационе много рафинированной еды, однообразие и так далее.
Да еще усугубляется малоподвижностью. Все имеет магическую силу.
Кто хочет – действует.
Обязательно получится решить вопрос, если им заниматься!
Представь, какой будет кайф, когда вес достигнет желаемой отметки!
#ожирение #чтоделать #сон #стресс