“Выбери себе работу по душе, и тебе не придётся работать ни одного дня в своей жизни”. Конфуций, несомненно, был мужиком мудрым и неплохо разбирался в теме. Только вот он забыл добавить, что в целом можно не успеть проработать ни одного дня, потому что всю жизнь искал эту самую “работу по душе” - такое это непростое для многих дело.
Но мы ребята упертые и на полпути не сдаемся, готовы покопаться в себе и в мире и отыскать то самое, волшебное дело. Или даже много волшебных дел) И начнем мы с того, что с работой не всегда связано, зато напрямую связано с душой.
Упражнение. Занятия для души
Этап 1
Выпиши 50 своих любимых занятий. Желательно, 50, но минимум - 20. То, от чего ты кайфуешь, чувствуешь себя удовлетворенно, над чем не пыхтишь недовольно и от чего не раздражаешься.
🔷Это могут быть абсолютно разные, даже самые мелкие заделья: лепить из пластелина с ребенком, гладить кошку, скроллить соцсети, болтать с подружками за бутылочкой красного сухого.
🔷Может быть что-то глубокое, сутевое или эмоциональное: помогать людям, вдохновлять и мотивировать, докапываться до сути, радовать, передавать знания.
🔷И, конечно, профессиональное: развивать команду, анализировать показатели, писать тексты, делать презентации, кодить, проводить исследования.
Вопросы-подсказки:
- Какие у меня есть хобби?
- Что я обычно делаю, когда я один?
- Чем мне нравится заниматься с друзьями/семьей?
- От чего я получаю удовольствие на работе? (прям пройтись по функционалу).
- Что я люблю делать в быту?
- Во время выполнения каких действий я теряю счет времени?
- В какие моменты я чувствую себя легко и радостно?
Дай себе минимум день на выполнение первого этапа. Выпиши сначала все мысли, которые у тебя появились, а потом в течение дня фиксируй, чем ты занимался с удовольствием, и дополняй список.
Этап 2
Попробуй разбить список из 50 дел на категории. Для этого задай вопрос к каждому пункту: почему мне это нравится? Занятия со схожим ответом помести в одну группу. Здесь могут возникнуть абсолютно разные категории: по эмоции, по навыку, по самоощущению, по результату. Все зависит от окраски твоей мотивации)
Этап 3
Сначала поработай с категориями. Вопросы, которые нужно себе задать, и прописать результат:
- Что это может сказать обо мне? Какой я?
- Что для меня важно в деятельности, чтобы она была мне по душе?
Далее посмотри на каждый пункт и ответь на вопрос: что из этого я готов делать или делаю ежедневно, а что иногда?
Пример: я для себя в любимых занятиях всегда прописывала фотографирование и съемку видео. Даже думала, что в какой-то момент стану видеооператором и фотографом. А во время упражнения ко мне пришло открытие: мой смартфон всегда у меня под рукой, всегда. Делаю ли я видео каждый день или при каждом удачном моменте? Нет. Делаю ли я фото со всей внимательностью к цветам и перспективе? Нет. Ну и какой тогда из меня фотограф и оператор?
На этом этапе ты уже должен выяснить про себя несколько интересных и новых моментов. Но можно пойти немного дальше и попробовать перенести инсайты на мир профессий.
Этап 4 (если очень хочется)
Можно категоризировать список из тех занятий, которые ты готов делать ежедневно, по навыкам или сферам. И поподбирать знакомые тебе профессии без привязки к образованию, гендеру, возрасту, опыту (ибо это уже вторично).