Дни летят, в голове куча идей для постов, но не успеваю писать, так как все ресурсы сейчас уходят на ПЕРЕСБОРКУ.
В игру уже зайти нельзя, там идут творческие процессы и создалась своя атмосфера. Мы только что закончили вторую неделю, полёт нормальный и много инсайтов, и я решила, что буду делиться с вами итогами по каждому этапу.
На второй неделе мы изучали свои закрома и заделывали дыры, куда утекает энергия, которую можно пустить на мечту. А таких дыр у нас очень много, как в прямом смысле слова – всякие недоделанные дела, так и ментальные – которые живут в нашей голове и сжирают энергии в разы больше. Одно дело держать в уме, что "надо починить босоножки к лету", а другое – крутить в голове, что "надо было сказать начальнику, что он неправ" или помнить, что "обещала подружке книгу".
На сегодня самая энергозатратная моя "дыра" – это "избегание конфликтов". Всю мою жизнь под любым предлогом я стараюсь не идти на конфликт, молчать, уходить в прямом смысле, сливаться любым способом, лишь бы только не конфликтовать. У всего есть причины, конечно же 😌
Есть такая классная практика "Кто сидит в пруду".
Когда не нравится какое-то ощущение в себе, можно представить, кто именно в тебе его испытывает. А затем выяснить, зачем ему это ощущение. То есть вступить во взаимодействие с одной из своих субличностей. Практика очень крутая и эффективная. Всегда помогает быстро решить вопрос.
Так что я решила, что пришла пора разобраться, откуда ноги растут у моего "избегания конфликтов".
Здесь, в первую очередь, надо поймать эмоцию/ ощущение, которое испытываешь. У меня при мысли идти в конфликт активировался страх. И я прекрасно понимаю, откуда он взялся. В детстве, когда часто приходилось быть свидетелем ругани, сформировалось представление, что ругаться – это очень-очень плохо и "что угодно, лишь бы не ругаться". Но это я и умом понимаю, а вот что за этим страхом? Или кто?
А за страхом обнаружился Трус. Причем я его даже не сразу разглядела. Он настолько привык прятаться, что стал почти прозрачным. Я спросила его, почему он прячется? А он ответил, что если его увидят, то осудят и будут презирать за то, что он такой Трус.
И тут я вспомнила школу. Вернее, что происходило после школы. Шестой класс, я иду домой, меня караулят одноклассники, окружают и начинают толкать по кругу, кидать в сугроб и смеяться надо мной. И настолько сильное я испытала тогда унижение от происходящего, что шестой класс в моей памяти остался вот этим ощущением несправедливости и презрения. Я не могла за себя постоять, жаловаться было страшно, а быть трусишкой стыдно.
Вот тогда-то я и запрятала своего Труса подальше от всех. И теперь настало время его освободить, потому что во всех наших качествах есть польза.
Я спросила Труса:
– Почему ты боишься?
– Потому что может случиться что-то плохое.
– Ну я же с тобой. Со мной тебе не страшно?
– С тобой не страшно))
– Значит вместе мы справимся. А ты можешь стать моим ангелом-телохранителем?
– А это как?
– Ты очень тонко чувствуешь опасность – это твоя супер-сила. А ты можешь считывать пространство и меня предупреждать?
И мой довольный Трус наконец проявился, надел спортивный костюмчик, сел на велик и довольный покатил по набережной. Контролировать пространство.
А я приняла ещё одну часть себя и стала ещё немножко ближе к самой себе. В нас нет ненужных проявлений. Просто мы не всегда понимаем, как их применять.
Вот такой мой главный итог второй недели. Я подружилась с Трусом внутри себя, признала его и проявила его супер-силу.
А вы занимаетесь ментальными дырами? Заделываете их? Общаетесь с жителями своего внутреннего мира?
Ссылка на описание игры здесь.
***
На фото я на Ореховском водопаде... и все не так страшно, как может показаться! 😎
***
Подписывайтесь на мой канал Приключения тётеньки за 50 здесь много интересного о путешествиях, саморазвитии и о том, как жить интересно в любом возрасте!