Сегодня снова хочу затронуть тему Любви к себе
И чаще всего, на вопрос о том, что же такое любовь к себе мы отвечаем: "Любовь к себе - это слышать свои желания и исполнять их".
Всё верно. Это одна из составляющих. Но иногда бывает такое состояние, когда мы не знаем чего хотим. И это нормально. Главное - не застревать в этом слишком долго.
И сегодня речь пойдёт как раз о том, как можно помочь себе выйти из состояния "Я не знаю чего хочу"
Читая книгу 📔 " К себе нежно" мне очень понравилась идея автора касательно этого вопроса. Но я решила немного расширить эту технику, чтобы можно было понять причины и найти оптимальное решение
Итак, шаг 0: берём себя в руки, а также берём листочек и ручку
Шаг 1: Говорим себе: "Ок, я не знаю чего хочу. Но наверняка я знаю чего я НЕ ХОЧУ"
И в столбик выписываем всё, чего мы не хотим
Шаг 2: Напротив каждого пункта выписываем ответ на следующий вопрос: "А чего бы я могла хотеть вместо этого?"
Шаг 3: И в следующем столбце пишем: "Могу ли я сейчас себе это дать/сделать? И если да, то как?"
Пройдя по всему списку, я уверена, что вы найдёте много ответов для себя и что-то сможете дать себе уже сегодня
Чудесных вам открытий ❤️
____________________________________________________________________________________ ❤️ Если ты готова сотворять свою жизнь, меняться внутри, менять своё мышление для достижения состояния, из которого ты способна на всё - подписывайся (здесь или в телеграм-канале Мастерская счастливой жизни и будь готова к самым волшебным изменениям в своей жизни ❤️