Челябинка не является профессиональной бегуньей. Она работает в сфере внешнеэкономических отношений, занимается международной логистикой. Но чуть ли не с детства челябинка обожала прогулки и желательно – быстрым шагом. В какой-то момент она начала потихоньку бегать и скоро нашла тех, кто разделяет ее увлечение. Первым серьезным испытанием для бегуньи стал полумарафон в Екатеринбурге в 2015 году. На стрим-шоу «Поутру» любительница бега призналась, что именно тогда ей открылась жестокая правда – к подобным мероприятиям надо правильно готовиться. Именно такой совет женщина дала тем, что собирается принять участие в VII Парижском полумарафоне. «Сейчас середина апреля, вполне можно успеть подготовиться. Идеально – с тренером. Рассчитывать на космические результаты не стоит, но время есть. Есть отдельный комплекс упражнений – прыжки, захлесты, отработка стопы. Просто бегать – это мало, нужно делать упражнения на пресс, на спину», – рассказала Ирина Гречка. Помимо бегуньи сегодняшними гостями
Челябинская бегунья рассказала, как правильно готовиться к марафону
14 апреля 202314 апр 2023
7
~1 мин