Всегда считала, что счастливые моменты кратковременны. Когда мы чувствуем себя счастливыми? На фоне обыденных событий происходит нечто необычное, отчего сердце начинает волнительно биться, а в душе растекается тепло.
Не может же такое состояние продолжаться долго, скажете вы.
Согласна с вами. Чувство восторга, выражение эмоций не могут продолжаться длительное время.
Но есть способы входить в такие состояния каждый день. И тогда начинаешь жить счастливой жизнью.
Я решила поделиться тем, что вдохновляет меня испытать счастливые минуты, часы и даже целые недели.
С утра солнышко заглянуло в окно. Ласково пробежали его лучики по твоему телу. И захотелось, чтобы из радио полились звуки песни:
«Ну-ка, солнце, ярче брызни,
Золотыми лучами обжигай!»
Радио уже давно нет, да и песни совсем другие. Но что-то бодрящее и вдохновляющее на день грядущий можно найти и записать на смартфон или компьютер. Тёплый душ и чашечка ароматного кофе с вкусняшками. Состояние счастья обеспечено.
Можно собираться на работу или заняться своими делами.
А если небо хмурое?
«У природы нет плохой погоды.
Каждая погода — благодать».
Значит, есть возможность заняться делами, которые были отложены. Включаю лёгкую классическую музыку, под которую успешно справляюсь с запланированными работами. Или просто прыгаю в машину и еду в музей, а то и просто любуюсь городом.
В Екатеринбурге на окраине находится зона биатлона. Там приятно погулять, подышать свежим воздухом. И даже дождь, стучащий по крыше и стёклам автомобиля, создаёт ощущение счастья.
На несколько счастливых дней меня вдохновляют недолгие познавательные поездки и путешествия. Это всегда новые впечатления. Они приносят положительные эмоции.
А ещё я разгадываю сложные судоку . На душе становится радостно оттого, что ты справилась. И мозг заряжен. Стараюсь не заниматься ими перед сном. Я заметила, что мозг потом долго не может успокоиться. Могу проваляться без сна часов до 4-5 утра. И серьёзные книги тоже не стоит читать. Не выспишься, настроение на день потеряно.
Вообще-то я очень много читаю, люблю заниматься иностранными языками. У меня много книг на английском и немецком языках. Отправляясь в путешествие, я обязательно покупаю путеводители с описаниями городов на языке страны. Такие увлечения приносят неописуемые удовольствия.
Интересные передачи я нахожу в ютубе или в поисковых системах. Спокойный просмотр и ощущение счастья приносит вышивание. Получается два в одном.
Или просто беру бумагу и краски и рисую. Обычно на это меня вдохновляет младшая внучка, которая очень любит рисовать.
Поездки на дачу отвлекаю полностью от городской суеты и мыслей, которые тревожит мегаполис. Земля словно поглощает их.
Посаженое растение, дружные всходы на грядке, расцветающие цветы вызывают у меня положительные эмоции.
А после бани выйти на веранду, поваляться на диванчике, выпить чашечку чая и полюбоваться красотами сада.
Занятия фитнесом помогают снять напряжение.
Я стараюсь общаться с подругами и друзьями, которые тоже заряжены хорошим настроением и находятся со мной на одной волне. Мы просто делимся с ними своими впечатлениями и новостями.
А что вдохновляет вас на ощущения счастья и хорошего настроения?
Поделитесь в комментариях. Подписывайтесь на мой канал и рассказывайте о себе. И, конечно, ставьте лайки.