В настоящее время деменция – это социальная проблема

Деменция — это заболевание, негативно влияющее на память и мышление.

Обычно данная проблема встречается у пожилого возраста, к счастью затрагивает это не всех.

Я приведу несколько факторов риска развития деменции:

1. С возрастом, деменция чаще встречается у лиц старше 65 лет.
2. Повышение давления (гипертония).
3. Высокое количество глюкозы в крови (диабет).
4. Ожирение, избыток массы тела или излишний вес.
5. Курение.
6. Чрезмерное употребление алкоголя.
7. Отсутствие физической активности.
8. Стресс.

Данное заболевание приводит человека к утрате способности решать социальные и бытовые проблемы (оплата счетов, покупка товаров, уборка, приготовление пищи и т.д.).

Профилактика

Эффективно будет, если человек с диагностированной деменцией изменит своё качество жизни:

1. Добавить в рацион питания: рыбу, грецкий орех, изюм, финики, и другие сухофрукты.
2. Принятие контрасного душа (30 секунд стоим под легко терпимой горячей водой, затем включаем холодную воду и стоим также 30 секунд).
3. Побольше находитесь на природе с солнцем.
4. Физическая активность.
5. Фиксируйте повседневные задачи и встречи письменно.
6. Отказ от курения и алкогольных напитков.

Данные рекомендации очень эффективны. Перед применением рекомендаций проконсультируйтесь со специалистом:

Дементолог

Невролог

Психиатр

Мир вам и вашему дому