Стоит сказать в компании, что ты психолог, сразу появляются два лагеря: одни говорят, что психология - бессмыслица и взрослый человек способен решить свои проблемы без посторонних, другие считают психологов кем-то вроде экстрасенсов и ждут диагноза: "Ну скажи что-то про меня!"
Как психологические знания помогают в реальной жизни?
12 лайфхаков от психологов
1. Склонны драматизировать события? Смените плейлист! Побольше лёгких, весёлых мелодий! Музыка сильно влияет на восприятие происходящего, киношники давно пользуются этим.
2. Выведать, о каком подарке человек мечтает просто: скажите, что подготовили ему давно желанный сюрприз, пусть угадает. Собеседник озвучит несколько заветных желаний. Останется только исполнить.
3. Хотите благожелательную атмосферу в комментариях своих соцсетей? Удаляйте негативные, оскорбительные замечания незамедлительно: так работает теория "разбитых окон". Мусорят там, где уже намусорено, один склочник притянет трёх себе подобных.
4. Нужно быстро разобраться, кто кому симпатизирует в новом коллективе, незнакомой компании? Обратите внимание на кого смотрит интересующий вас человек во время смеха.
5. Трудно оторваться от скроллинга? Удалите группы с контентом про еду, опасность (страшилки, ДТП), секс. Эти три темы - крючок, игнорировать их не может почти никто.
6. Особенности возникновения симпатий: по опросам более привлекательными считают улыбчивых женщин и серьёзных мужчин.
7. Самый простой способ получить немного счастья - спорт или танцы. Эндокринная система не подведёт!
8. Браки, которые начинались с дружбы, крепче тех, которые зародились от страсти.
9. Легче всего обмануть собеседника, если сразу заявить о своих нечестных намерениях. Так работают пикаперы и матёрые продажники. Парадокс, но озвученные истинные намерения вызывают доверие или располагают к себе, потому что воспринимаются, как юмор.
10. Для профилактики депрессии важно искать хорошее в событиях каждого дня и осознанно фиксировать на этом внимание: ведь наш мозг склонен лучше запоминать негатив - это биологически было важнее для выживания.
11. Чтение снимает тревогу эффективнее, чем прогулки и алкоголь.
12. Счастливым людям нужно в среднем на 10% меньше времени на сон.
Будьте счастливы!
💜