Сегодня гаджеты стали буквально нашим продолжением, тем, без чего мы не можем жить. Это не может не сказываться на нашем внешнем виде, а особенно на здоровье нашей кожи.
Tech neck (или техношея) - это морщины которые возникли на коже в области шеи в результате постоянного использования телефона и компьютера, которые заставляют нас все время наклонять голову вниз. Иными словами, это преждевременное старение кожи шеи.
Почему возникает tech neck?
Возникновение горизонтальных морщин в области шеи напрямую связано с механическими причинами, а именно постоянным опусканием головы, вследствие чего кожа складывается, мышцы шеи сгибаются и перенапрягаются, подбородок опускается. Так возникают морщины, складки, атония, второй подбородок, огрубение текстуры. Когда мы склоняемся над нашим электронным устройством, происходит деформация шейного лордоза. Это также провоцирует появление сколиоза, а значит нарушение работы мышечного аппарата, перенапряжение мышц, в том числе перикраниальных.
Кроме того, причиной возникновения всех вышеизложенных симптомов является тот факт, что кожа шеи априори очень нежная и тонкая, поэтому она всегда больше подвержена старению, нежели кожа других зон.
Еще одной причиной преждевременного старения кожи шеи является голубое излучение. Оно исходит от экранов гаджетов. Оно похоже на ультрафиолетовое излучение: вызывают сухость, атонию, пигментацию и морщины.
Как избавиться от tech neck?
- Организовать удобное рабочее пространство
Убедитесь, что на вашем столе достаточно места для того, чтобы отодвинуть ноутбук на комфортное для вас расстояние. Отрегулируйте высоту стула и наклон его спинки. Старайтесь при использовании телефона держать его на уровне ваших глаз. Также, советуем отказаться от использования гаджетов в лежачем положении утром или перед сном.
- Массажи и гимнастики
Во-первых, в течение рабочего дня следует несколько раз делать гимнастику или разминку. Это поможет не только укрепить тонус мышц, но даст вам возможность ненадолго отдохнуть от экрана гаджета. Позволяйте себе хотя бы пятнадцати минутные прогулки утром и/или вечером. Во-вторых, сейчас есть множество туториалов в интернете по массажу кожи лица и шеи. Каждое утро и вечер, нанося свою любимую сыворотку и включив один из туториалов, сделайте себе массаж руками или с помощью различных массажных приборов, например гуаша.
- Подберите правильный уход
Чтобы быстро избавиться от признаков tech neck, используйте крем Phyto 52. Он увлажняем, укрепляет, разглаживает морщины и подтягивает кожу. Благодаря входящему в состав маслу розмарина, крем обеспечивает коже лифтинг-эффект, а также снимает любые виды воспалений. Также, он оказывает охлаждающий эффект, устраняя отеки и заряжая кожу энергией.
Еще больше препаратов для ухода за кожей шеи вы найдете на сайте Yon-ka Paris.