Этот рецепт еще иногда называют «курица по-французски». И действительно, набор ингредиентов схож. Но как известно мясо птицы более диетическое. А если уж вы хотите максимально уменьшить калории, то замените майонез на сметану или нежирный йогурт. Ингредиенты: Способ приготовления: Шаг 1.Разрежьте куриное филе на порционные кусочки, накройте пленкой и отбейте молоточком. Шаг 2. Мясо посолите или поперчите по вкусу Шаг 3. Нарежьте помидор кружочками и натрите на крупной терке сыр. Шаг 4. Форму для выпекания смажьте маслом, положите в нее курицу. Смажьте майонезом и разложите помидоры. Присыпьте тертым сыром. Шаг 5. Выпекайте отбивные в духовке разогретой до 180 градусов в течение 35-40 минут.
Этот рецепт еще иногда называют «курица по-французски». И действительно, набор ингредиентов схож. Но как известно мясо птицы более диетическое. А если уж вы хотите максимально уменьшить калории, то замените майонез на сметану или нежирный йогурт.
Ингредиенты:
- Куриное филе 300-400 гр.
- Помидор 1-2 шт.
- Майонез
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
- Сыр — 150 гр.
Способ приготовления:
Шаг 1.Разрежьте куриное филе на порционные кусочки, накройте пленкой и отбейте молоточком.
Шаг 2. Мясо посолите или поперчите по вкусу
Шаг 3. Нарежьте помидор кружочками и натрите на крупной терке сыр.
Шаг 4. Форму для выпекания смажьте маслом, положите в нее курицу. Смажьте майонезом и разложите помидоры. Присыпьте тертым сыром.
Шаг 5. Выпекайте отбивные в духовке разогретой до 180 градусов в течение 35-40 минут.