«Не подходи ко мне, я обиделась...» - вы тоже это пропели?) А если серьёзно, то каждый человек, хоть раз в жизни, испытывал чувство обиды. Откуда оно берётся? Что оно в себе несёт? Какие последствия могут быть под воздействием данного чувства?
Чаще всего обида представляет собой результат завышенных ожиданий, которые не оправдались. К примеру, помогая кому-либо, человек рассчитывает на благодарность. Если же его в итоге не благодарят, он испытывает обиду. Это чувство возникает у тех, кто рассчитывал на понимание, но не был понят, у тех, кто доверял, но был обманут, у тех, кто полюбил, но был отвергнут. По сути, это огорчение, возникающее у человека тогда, когда ему кажется, что по отношению к нему поступили несправедливо или нечестно.
Обида - это деструктивное чувство, которое разрушает нас не только психологически, но и физически, вызывая различного рода расстройства. От обиды, человек способен на различного рода негативные действия, даже на преступления.
Существуют даже виды этой эмоции:
• ️Мелкая обида (незначительная) - проходит сама по себе, если на ней не акцентировать внимания.
• ️Серьезная обида- возникает в результате предательства, или в результате затрагивания личности человека.
• ️Застарелая обида
Появляется из предыдущего вида и застревает в голове на долгие годы.
• ️Ментальная обида - это пожалуй, самый тяжёлый вид, который берет свои корни в детстве и с возрастом становятся только сильнее. Такие обиды тяжело поддаются корректировке во взрослом возрасте.
Мне частенько попадаются клиенты, у которых, при полной глубокой диагностике выявляется, что те или иные проблемы в их жизни, являются результатом каких-то детских обид. Самое распространённое это: низкая самооценка и неуверенность в себе.
«Ну почему ты не можешь вести себя, как Маша, дочка тети Глаши? Вот она- хорошая девочка! А ты!» или «Ну в кого ты такая бестолковая/ тупая/ непослушная...»
Все эти фразы, сравнения с «лучшим» ребенком, оставляют глубокий след в душе, и накладываясь друг на друга, потом выливается в психологические проблемы.
Кстати, это может быть приобретено не только в детстве, но и в зрелом возрасте, например в деструктивных отношениях, когда партнёр постоянно сравнивает свою вторую половину с женой соседа/друга/мамой.
Одна моя клиентка развелась с мужем после того, как устала слышать от него: «А вот моя мама готовит борщ вкуснее/ по- другому/ не так», « А вот моя мама нашему сыну этого не позволяет!».
- Понимаешь, Лан, я сначала обижалась, - сказала она на приёме,- а потом послала его... К маме! Кстати, он так с мамой и живёт, уже три года после развода.
Об этой теме, если честно, мы можем говорить долго и я думаю, что мне стоит покопаться в своих дневниках и выудить для вас парочку историй из личной жизни и жизни моих клиентов, но об этом в следующем посте!
Если у вас есть проблемы, связанные с этим чувством, и особенно, если они мучают вас уже не один год, то приходите ко мне на консультацию, уберём обиду через работу с бессознательным, и стабилизируем ваше состояние!
Расскажите, насколько вы обидчивы?)